现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:创伤难过，这一生到底要花费多少时间去和自己和解?

问题：这一生到底要花费多少时间去和自己和解，去解决，治疗好创伤。为什么会屡屡在我受挫时出现。活着不能好好活着，生命不能舒展活着，死却又不能死，不能不想让爱的人，因为我死去而留下疼痛。怎么都无法好好的活着，到底该怎么办，静不下心，也做不好东西，为什么，真的是疯了。生命到底该怎么样才能舒展，不舒服，真的是心里不舒服觉得憋的慌

回答：不知道楼主经历了什么而如此纠结，放过自己其实也没那么难，因为事情不一定是事实，我们在认知层面做了很多的加工，如果慢慢的去剥开那些过分的加工，然后与之一起带动相应层面的情绪，并通过新的行为去激活的话，走出来也是指日可待的。