现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:和男朋友在一起多年，怎样才能把心思放在自己身上?

问题：跟男朋友在一起很多年，前不久分手，后边我想合好就和好啦，但是觉得我们俩還是有裂缝了，我一直很躁动不安他也很逃避很冷淡。我一直太在乎他的一举一动了，仿佛都能触动我的情绪，总感觉他与他人在一起很快乐，与我在一起很冷漠，因为我了解大家很有可能有很多不适合的地区，可是便是不想放手。如今也不知道该怎么办，可是我太非常容易不舒服了。每日依据男朋友的反映不舒服很多遍，经常不舒服的情况下胃痛。他要我我也高兴，他回绝我或是冷淡我还就不高兴，我明白不可以放过多专注力在他的身上，那样他都没有室内空间会非常累，可是假如他不理我让我烦了，我是提不起来干劲做一切事。仅有他身体靠着我还才感觉稳定一些 可是他也一些逃避与我肢体接触。从来不积极与我触碰，仿佛一直我还在规定，我规定有时他会找借口回绝我也很难受，怎样可以让我不会那麼在乎他呢?我好像一直人体很想要他安抚例如拍一拍头摸下背哪些的，便是无法得到就发慌。怎么办呢?我不想这样，我怎样才可以情绪稳定一点?

回答：楼主，抱抱你。为何学会放下那么难?人的大脑和实际间存有一种时差。在我们在实际中与前男友分离了，大家的人的大脑很有可能还处在对ta的恋情当中。此外，人的大脑还很有可能蒙骗大家，使我们误认为自身早已失去生命中哪个“是的很有可能”，进而更不愿意摆脱对以往的眷念。而人的大脑最让人出乎意料的蒙骗方法，可能是令大家钻入“要想找到哪儿出了错”的巷子。究竟应当想办法复合還是尽早学会放下?下边四道题，能够协助你梳理心绪，作出最合适自身情况了。第一题：导致提出分手的难题沒有碰触道德底线，且是可被处理的吗?第二题：你要返回这一段关联，是由于你确实喜爱ta吗? 第三题：你确实想要为复建关联资金投入時间和活力吗?第四题：另一方和你一样很想要勤奋恢复这一段关联吗?都是，考虑到复合有无，不宜复合。方法：买一个小孩，抱一抱88它，还可以让它抱抱自己，买一个重力毯，问一下有关在线客服，或是哪儿寻找购买网站，功效是多方位怀里自身，之上能够获得安抚。提升 自身关爱再次描述这一段感情为自己产生的危害。用完毕做为武器装备，抵御怀恋前男友产生的臆症若能协助到你. 。