现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:想交际又想独处，不知道自己矫情还是病了?

问题：我能和小伙伴们玩的很疯很开心，可是一个人的情况下始终都开心不起來，乃至会心烦意乱会哭。一直也全是较为消极的。一个月前跟男朋友争吵有自虐过，再到提分手。以后一直心情低落加剧，失眠症，不玩手机闭着眼于到天明大脑全是保持清醒的，头脑一直嗡嗡作响。常常忽然就感觉很憋屈落泪，见到伤感的句子也会哭，很期待他人懂，可是自身不愿表现出来。有时候非常好怕返回屋子自身一个人，有时候非常期待能够和盆友聚一聚。对工作中沒有主动性，每日无所作为，常常觉得胸口有物品压着透不过气，有时很期待自身的不治之症了算了吧，常常横穿马路不看灯不看汽车有意寻。想交际又想独处，不清楚是自身娇情還是生病了?

回答：题主你好是否生病了，提议到医院看看心理医生，去医院的确诊。但我认为，交际技巧最重要的实际上并不是了解这一結果，只是要了解如何去改进。无论确诊怎样，无论是否得病，都能够遵从医师的提议，紧密配合医师的医治。你需要坚信自己的这种觉得，相信你所想遭受的不舒服，压抑感，全是真正的，最先自身不必猜疑自身，感觉仅仅娇情，这肯定并不是娇情。你一直在题目里说想独居又想人际交往，可是看着你下边的內容，并沒有看得出你要独居。你仅仅提及自身担心独居，期待能够和盆友聚一聚，一个人的情况下会胡思乱系，会难受想哭，较为消极，实际上就表明，你是很习惯性，也很不善于独居的。独居实际上是大家应对自身心里的時刻，独居比繁华，也许更难。由于必须应对真实的自己，而躲在繁华以后，能够使我们临时躲避。因此 有句话说，孤单，是一个人的欢乐，而欢乐，是一群人的孤单。

可是独居是大家终究会要遭遇的难题，大家人终归全是孤单的，一个人的时候都会超过繁华的時刻，大家总要应对这一真实的自己，没法躲避。因此 ，试着着独居，面对心里的这些担心，这些害怕，这些压抑感的体会，沉浸于在其中，尽管很有可能会很难受，但渐渐地的，也许你能发觉，实际上也许大家还可以和孤单好好地交往。也许，你也能够慢慢寻找和自身交往的方法，寻找一个人很自得很随意的觉得，可以享有这类岁月。