只要你在戴上之前稍微注意一下，头盔就会像它的制造商想象的那样舒适，而且在你摔倒之后它还能呆在原地，给你的头部应有的保护。我们来看看具体的方法:

调整垫圈

头盔的吸汗垫贴在头盔材料上，上面有小尼龙搭扣。这意味着你可以调整它们的位置(当然是在通风口周围)。如果需要，还可以添加额外的填充。大多数品牌的盒子里都有备用护垫。我必须提醒您，这些护垫可以取下并机洗，尤其是当它们被汗水浸湿并发出臭味时。

终点线

绑带固定在头盔内部，无法拆除。所以清洁它们的唯一方法就是手洗，这可以说是头盔设计上的一个短板。绑带要解开，按照厂家设定的路径穿过枕骨支架(抓住后脑勺稳定头盔)。

调节枕骨支架

在你够到带子之前，先处理头盔的背面。有一个旋转拨轮，或一对棘轮按钮。旋转拨轮(如上图所示)，或按住按钮向中间挤压，使支架紧贴后脑勺，在枕骨突出位置。这个时候这个支架会把头盔固定在你的头上。

测试密封性

完成上一步后，你应该可以将头完全前倾；这个时候下巴处的带子没有系好，头盔应该不会动。

调节带

支架调试好之后，重要的一步就是调整皮带的长度。首先要做的是打开锁片，然后可以单独滑动和调节表带。以前的头盔没有那种小锁瓣，每次骑行前都要调整好表带长度，很头疼~

调整锁定位置

带子应该尽可能顺从地系在脸上，锁扣在耳垂下略向前。两边都调试好需要一段时间，但是请相信这样做是极其必要的，因为调试好的皮带会让你更加安全舒适。

了解快照

头盔的带子由两个按扣锁在一起，但有些品牌使用棘轮塑料扣，有些则使用磁力扣。触摸操作头盔锁是必备技能！

调整下颚带

扣好之后，可以在下巴处收紧两条松的带子的两端。一手拿着锁，一手拉紧带子会让事情变得容易些。

正确的皮带长度

下颚带不需要太紧，因为枕骨支架承担了保持头盔就位的大部分工作。一般来说，用两个手指插入插销和下巴之间应该很容易。如果没有，头盔就有太紧的危险，尤其是当你在骑行过程中感到很热的时候。

打包磁带末端。

将带子松开的一端塞在固定扣下。这样可以防止它们飞来飞去，看起来乱七八糟，更重要的是可以防止背带松脱。

太远了

很多人觉得调整支架和背带就够了，但是我们经常看到很多人骑自行车的时候头盔的位置很奇怪。最常见的就是图中这种后倾。如果你此刻头先着地，你的额头会先着地，而不是本该先着地的头盔。

太向前了

这种穿法不常见，但也不达标。从安全的角度看，似乎没什么问题，但是有时候低着头骑会挡住视线。

合适的位置

让你眉毛的上边缘在你头盔的下边缘之间有一个手指的宽度。没错！

头盔卷

我们之前提到过，大部分新头盔的包装盒里都有一个小塑料袋，里面有说明书，贴纸和一些备用垫。头盔向一侧倾斜也是一个常见的问题，这通常归因于骑士的头部较窄，而头盔太宽。这不仅穿起来不舒服，而且也不能提供良好的保护，尤其是看起来很傻。怎么解决？可以在头盔内部使用一些备用垫，这样会加厚内部，增加头部与头盔的摩擦力。

安全骑行不是小事。头盔对自行车的重要性不亚于汽车安全带！希望大家注意一下，按照文中的要点再检查一下自己的穿搭方式！那些救你一命的头盔，那些让你记忆犹新的险情，希望你能在评论区分享给大家！