目前对于大部分人来说，这次是“阳”的“初体验”，但是对于部分经历过大上海保卫战的人来说这是他们的二次感染。

上海男生时隔9个月再次感染新冠

“症状轻，不发热，只是咳嗽鼻塞”

12月25日，上海男生@一拳超人马溪冬发布视频称自己再次感染新冠，马溪冬介绍自己第一次阳是今年的3月29日，连续发烧了三天，体温高达39℃，没有一晚能睡好觉，除了感觉自己很疲惫之外，自愈后无明显后遗症。

视频截图

这条视频中，他称是“阳”的第三天，除了喉咙痛、鼻塞，还是没有发烧。

视频截图

并且比起第一次感染的难受，他的胃口没有变小，全身也有力气，但他没有放松警惕，仍然躺在床上办公，每天喝很多热水。

同时他表示，身边有很多4月份感染过的小伙伴，他们第二次感染的症状都和自己一样，不是很重，而且第四天就转阴了。

视频截图

最后他提醒大家，“这玩意真的就是会反复感染，所以大家还是要做好防护戴好口罩”；“如果你不小心得了或者再次得了，你也千万不要害怕，放平心态，多喝热水，好好休息。”

第一次感染和第二次感染症状有何区别呢？每个二次感染者是否有不同的感受？

以下是多位二次感染者的自述

“家庭医生说，

我应该属于对病毒特别敏感的体质”

自述人：郭先生39岁 两次感染分别在加拿大、海南

我是东北人，12月13日，我跟我妻子自驾经由广东到海南，准备到这里过冬。到达的第二天，我妻子就发烧了，38.8℃，一测是阳性。两天之后，我也“中招”了，浑身发冷，低烧，身上疼，睡不着觉。

不过症状持续时间很短，下午有些发烧，当晚凌晨一两点症状就消退了，身上也没那么疼了，也不发热了。第二天早上起来，感觉什么事都没有，只是流了两天鼻涕。

这是我第二次感染，比第一次感染时轻松太多。我上一次感染是在一年半前，当时我在加拿大多伦多。

当时从英国传来的阿尔法变异毒株非常凶险，因为加拿大优先给老年人接种疫苗，很多年轻人还没来得及接种疫苗，就被感染了。我算是我身边感染的人中最严重的一个。

我第一次出现症状是在2021年4月16日，开始发高烧，浑身疼，高烧持续了一个月都退不下去，基本白天38.5℃，晚上是39.5℃，吃退烧药都没用。随后其他所有的症状都开始出现了，又拉又吐，味觉嗅觉全都是臭的，吃什么都是臭的，闻什么也是臭的。白开水就跟地沟里的水似的，根本喝不下去。闻什么全都是一股地沟味，天天都恶心。

到最后我的病情蔓延至肺部，导致肺部大面积感染，心脏那块开始疼，特别疼，跟心梗差不多。每次疼痛持续个三五分钟过去了，再过三四个小时又来一次，到最后疼痛时间越来越长，每次疼个10来分钟，过一会又来，实在受不了。而且还会心跳加快，憋气，浑身冒大汗。到后来我完全没办法睡觉，只能去医院。

实际上我在此之前去过两次医院，第一回高烧39度不退，我去医院，验血拍了片子，医生说可以扛，让我回家吃退烧药。过了几天我又去，我说我实在是睡不着觉，医生说那没办法，只要硬抗，扛过14天就好了。

加拿大为了防止医疗挤兑，有严格的入院标准，血氧饱和度低于90%才能收治。我第一次去的时候，血氧饱和度是95%到96%，医生说没问题，第二次去血氧饱和度是92%到93%，医生说还可以接着扛。

第三次我疼得实在不行了，就又去医院。到了医院正办理登记手续，心脏就开始疼了，医生一看这种情况，立马给我吸氧，让我使劲吸，他赶紧准备把我拉到抢救室。

在抢救室，医生先给我打地塞米松那种激素，缓解免疫症状，差不多六七个小时后，我的病情就平稳了。然后推回病房，医生给我输治疗新冠的药物。

我后面看了一下，基本是三种药，一种是单克隆抗体那种抗病毒的药，还有靶向的治疗肺癌的药，还有化疗的药。不同的剂量结合到一块，给我输了7天液。这个过程当中，前5天我都得吸氧，后来，随着吸氧量逐步减少，等到我完全脱离氧气，医生才放心让我出院。

郭先生入院时的电子病历记载了他的治疗过程。图/受访者提供

出院的时候，我的症状基本都消除了，但是整个人状态很差，上楼都费劲。我家住在二楼，总共20来个台阶，我得分四五次上去。我在医院住了10天，从4月30号住到5月10号出院。出院的时候，整个人瘦了35斤。

后来，医院组织我参加了一个康复训练计划，经过一个月的康复训练，我的体重又恢复了过来，也不会气短，但剧烈运动之后还是不行。去年12月回国后，我去医院做了个CT，医生说双下侧肺部损伤，心脏舒张能力差。不过他说，通过日后积极的锻炼，慢慢能够恢复。

我算是我身边认识的人中最严重的，按照当时加拿大的数据，约有10%的重症率，我算是其中之一。我们公司当时共有9个同事感染，除了我以外，只有一个住院，3天就回家了。能在加拿大住上10天院，我的情况在我这个年龄段就属于相当严重的了。

当时我爱人也跟我住一块，我确诊后，她前后做了两次核酸都是阴性，而且也没什么症状。我的家庭医生说，我应该属于对病毒特别敏感的体质。

其实那次感染以后，刚开始我还是挺担心再次感染的。但医生跟我讲完道理之后，我就不担心了。他说根据科学研究，你症状越重，体内抗体持续存在的时间会更长，免疫系统的记忆会更强。首先6个月内是不会再感染的，过了6个月之后，你的免疫系统也有记忆能力，你再感染一次，症状也会很轻。

而且后面随着病毒毒性的减弱，感染后症状也就越轻，包括后面出现的德尔塔，现在流行的奥密克戎，其实毒性会更弱。去年夏天加拿大普及疫苗，基本全民接种，普及率达到80%。那时候毒株变异成了德尔塔，打过疫苗的人基本一个星期就好了。当时我在加拿大的医院看到，住院的基本都是老人或者有严重基础病的人。

实际上，从我感染的经验来看，现在最为担心的应该是老人，他们有时候特别不敏感，血氧度已经很低了，但他们还是感觉不到，所以老年人感染后，可以备一个血氧仪，时刻监测血氧情况，还是很有必要的。

“对于二次感染并不感到意外”

自述人：张女士22岁 两次感染分别在荷兰、上海

21号上午，我看着抗原试剂上浅浅的两条杠，心里的石头落地了，我阳了，第二次阳。这次我有理由可以不去上班了。

其实在两天前，我嗓子就有些不舒服，最近上海阳性的人很多，我距离上次在荷兰感染已经过去了11个月，我知道抗体是有保质期的，二次感染不是一个低概率事件。

头一天，我在门口农贸市场买了些梨、橙子，酒精喷雾，得提前备点，最近外卖员接单的很少，我怕到时候没人配送。

当天下午，我就开始有些头痛，我测了一下体温，37度多，没有很高。睡了一晚，第二天头疼的程度加剧了，感觉头都要炸开了，好像有人在后面敲我的头。当天下午就发烧到38.5℃。我也没有什么胃口，嘴里又干又苦，强忍着吃了一点饭。很多人说晚上会睡不着觉，不过我的睡眠似乎没受到太大的影响。我吃了一颗布洛芬，很快睡着了。

12月21日，张女士二次感染，自测体温38.3℃，她表示自己的高热状况仅持续一天。图/受访者提供

睡了一觉后，第二天醒来，一测体温37.5℃，体温是降下来了。但接着我就开始咳嗽，狂咳，开始流鼻涕。我就喝枇杷止咳糖浆，稍微缓解了一点，但还是觉得喉咙很痒，感觉整个上呼吸道都有一种痒痒的、发炎的感觉。

我上一次感染并没有发烧，所以说，总体上这次更难受一点。我当时是在荷兰读书，在今年1月份的时候。当时的主要症状是嗓子疼——非常明显的“刀片嗓”，完全讲不了话，发出的声音就像鸭子。我当时还在上网课，从麦克风里听到自己的声音，感觉让人非常困惑。

那次感染，我的病情持续了一周时间，基本就彻底康复了。全程没有发烧，体温不超过37.5℃，我其他很多感染的朋友也是这样，不过他们有些人会有味觉失灵的情况，对猪肉特别敏感，不能吃猪肉。

我在荷兰时，身边经历过二次甚至三次感染的人还挺多，平时我们和欧洲朋友们聊天，他们不会问你有没有得过，他们只会问，你得过几次。包括我朋友，她跟我是同期在荷兰感染的，她今年7月在荷兰又感染了一次，她现在在上海，很有可能会感染第三次。所以我对于二次感染并不感到意外。

其实这也是一个心态问题。我是去年8月底去的荷兰，刚去的时候对新冠非常紧张，当时荷兰的政策也比较紧，特别是华人圈里，大家还挺当回事的。刚去没几个月，我跟一个好朋友逛街，第二天她就说她阳了。我当时非常紧张，不敢告诉家人，生怕自己感染了，我当时还向老师请教，说自己是密接，最好在家隔离两天，他可能对密接没有概念，有点摸不着头脑，不过他最后还是同意了。

没过多久，荷兰政策就完全放开了，我身边得的人也越来越多，基本没人没得过。你没得过，还嫌你特殊。大家的心态，包括华人圈子里，我身边同学的心态也发生很大变化。

当时跟我们一起玩的有个同学，她是那种非常容易担心的性格。我那次密接的时候，她就表现得非常紧张。她当时还问我另一个朋友，我们上一次见面的时候，有没有戴好口罩。但当后面大家轮流感染一遍以后，到她自己，也就没那么恐惧了。

“总得来说，症状更轻”

自述人：小J女士31岁 两次感染分别在上海、北京

北京这波疫情，感染的人很多，我身边大部分人都“中招”了。我是12月19号抗原检测出阳性的，目前已经转阴。

这是我第二次感染，上一次感染距今8个月。上次感染是在今年4月中旬，当时我还住在上海。那次上海疫情全城封控，我们一直被封在家里。

我大概是在封控半个月后出现症状的。头两天，我只觉得嗓子有点痒，当时我就开始怀疑自己是不是阳了。那时候，我们小区处于半瘫痪状态，没有统一组织的核酸检测，我是自己测的抗原，头两天抗原没什么异常。到了第三天，我抗原检测就阳了，这时候就开始发烧，烧到38.5度，浑身疼，全身乏力，偶尔还会流鼻涕，打喷嚏。

然后我就开始吃退烧药，大量喝水，还吃了一些维c泡腾片。其间，发烧症状不断反复，大概持续了两天，我就完全退烧了。等到第6天，我觉得很神奇的是，当时我所有的症状一下子就全消失了。我再测抗原，就已经转阴了。

当时我是和男友两个人住在一起，因为我们只有一个房间，也没办法分开住，他天天照顾我，开始还戴着口罩，后面索性就不戴了。巧的是，在我生病期间，他一点事都没有，直到我转阴第二天，他说有点难受，一测，果然阳了，这次换我照顾他。因为他之前肺部生过病，咳嗽比我严重些，其他症状基本也跟我类似。

总的来说，我第一次感染，并没有什么严重反应，就像一次平常的感冒，甚至会更轻。会有些发烧，身体有一些疼痛，但很好就好转了，也没出现失声或者“刀片嗓”的症状。

上海疫情之后，我搬到了北京，这次我是在北京感染的，症状更轻，既没有发烧，身体也没那么痛。

小J女士二次感染期间在社交媒体上分享的日志。网络截图

我觉得这次感染可能跟我这段时间熬夜着凉，抵抗力下降有关。前几天，北京出行不再查验健康码，我就跑去三亚玩了。那几天，刚好碰上降温。我把厚毛衣和羽绒服都拿出来穿，还是觉得有些冷。在三亚吹了几天海风，我觉得自己有点着凉，回北京之后，我担心自己是不是又阳了，就测了一次抗原，显示是阴性。

北京这次感染的人非常多，我其实心态上还是比较坦然的，反正躲不过去，何不坦然面对。而且一直以来，我都不觉得感染或者再次感染、反复感染是一个很严重的事情。

回北京后，恰逢世界杯快进决赛，我常常熬夜看球，一看就是一个通宵，那几天基本没怎么休息好，感觉抵抗力下降严重。

12月19号早上，不出意料，我又中招了。一早起来，我就觉得头昏沉沉的，嗓子有点痛。我用抗原检测，是阳性。

不过跟第一次感染比起来，我这次全程没有发烧，总得来说，症状更轻。抗原阳了后，我一直在监测自己的体温，每两个小时看一次，都维持在36.5度左右，也就是正常体温。

第一天，我还会觉得眼眶有点疼，头晕沉沉的。第二天眼眶也就不疼了，头也不晕了。

这几天我一颗药都没吃，这段时间药比较紧张，我买的时候已经买不到了。不过有朋友听说我感染了，把他们自己的药分了一些给我，但我觉得自己症状比较轻，也就没吃。我每天除了正常吃饭，就是多喝水，吃维c泡腾片。我一共也就难受了两天，就基本没什么症状了。

除了我以外，我父母他们也感染了，我父亲是无症状，不发烧不流鼻涕，一切正常，但抗原测出来是阳性。我母亲也不发烧，但她会头疼，不过三天以后，她的症状也就缓解了。

“第一次感染

他们告诉我千万别和其他人说你阳过

但是现在就不会有这样的担忧”

自述人：小徐26岁 正在上海一所大学读研三

床铺

在被感染前，小徐（化名）还很自信地和周围人说：半年多前就被感染过一次，这次一定没事。此前他和记者分享了4月份被感染的经历。对于他来说，当时最大的感受就是胖了。

以下是小徐的自述：

没想到的是，被奥密克戎“光顾”了两次。我是在上周参加省考考试的时候感觉身体不对的。当时考场比较冷，我考着考着感觉身体有点昏沉。我刚开始还觉得是做题目太伤脑了，但并没有其他不舒服。后来那天晚上父亲和我说他被传染了，要我去同学家住。

去同学家前我测了体温，还算正常。我当时还自信地和父母说，之前已经感染过一次了，没事的。但他们还是不放心，最终我还是先离开了家。果不其然，还是感染上了。

到同学家住到那天晚上，我洗了个澡，结果第二天起床就开始头晕和发低烧。然后我就离开了同学家回到了家中。我知道低烧之后肯定是高烧。不出所料，晚上烧到了39度。这温度比我第一次得新冠时还高，我上次只烧到了38度多。

但幸运的是，这次感染总体上感觉症状比之前轻了很多。今年4月份那次我烧了好几天也难受了好几天，但这次我其实就烧了一天，现在就剩下一些轻微咳嗽，身体已经恢复了很多。至于症状的话，其实都挺相似的，就是发烧、咳嗽、身上疼。

这次感染我没有吃什么药，主要是休息和多喝水。其实亲戚朋友在得知我又一次感染奥密克戎以后，很多人来找我“取经”，说我有经验，问我应该吃什么药。其实就我个人觉得还是依靠自己的抵抗力比较好一些，多喝水多休息烧很快就退去了。除非是那种40度的高烧或者特别难受，那可以相应吃点药。

现在我一家都已经被感染了。讲到防护但话，其实也没有做什么特别的防护，爸妈说等我们都好了以后，就把家里里里外外清洁一遍然后空置通风一段时间，这样会比较安全一些。

相比于上次，这次感染奥密克戎的感觉其实没有那么紧张了。并不是因为有经验，而是上次整个社会都对阳性患者有点偏见。我当时在隔离时也很紧张，后来我和父母说起来我被隔离了，他们告诉我千万别和其他人说你阳过。

但是现在就不会有这样的担忧。因为阳了以后可以在家里隔离，熟悉的环境不会让人感到有压力。我父母也可以很坦诚地和外面说：“我儿子又被感染了。”不再像之前一样遮遮掩掩。

新十条发布以后，感染的人数突然多了很多，不少人关注的点聚集在居家防护和怎么晚阳或者不阳。大家对于得过病的人，不会有偏见。

讲到经验，说真的这次真没总结出什么有用的经验。之前听过很多人说什么二次感染症状更重，会有什么什么后果之类的。但这些在我身体上也没有发生。如果非要说的话，那么就是当你感觉到不对劲时，千万别去洗澡，一洗肯定发烧。我第一次就是洗澡后就发烧了，这次还是没吸取教训，又去洗澡了。

还有就是退烧以后还是也别洗澡了，因为你刚退烧洗澡的话容易头晕，还是等症状再好点时再洗澡。我已经将近五天没有洗澡了，被子都臭了。

对于这个病毒我感觉还是要以比较积极的态度去面对，不要盲目吃药，多休息保持好心情病就会好得快一些。

在这个奥密克戎流行期

市民变“王重阳”的概率很低

今天下午，在上海科技馆举行的上海科普大讲坛上，复旦大学附属中山医院重症医学科主任钟鸣教授作了题为《应对奥密克戎，我们能做什么？》的演讲。

在新冠疫情暴发之初，钟鸣是首位奔赴武汉抗疫的上海医学专家，被誉为“最早逆行者”。这三年，他始终身处重症患者救治的前线。“目前，在上海流行的奥密克戎变异株主要是BA.5和BF.7。我国南方和北方的变异株没有本质区别，主要引发的都是上呼吸道感染症状。”钟鸣告诉线上观众，“感染BA.4、BA.5和BF.7后，绝大多数人会在7—9天后完全康复。”

钟鸣教授作演讲

奥密克戎变异株具有较强的免疫逃逸能力，一个人如果感染过德尔塔变异株，他仍可能感染奥密克戎；如果他感染过德尔塔并接种了疫苗，感染奥密克戎的概率就会降低。“在奥密克戎家族中，二次感染的概率也会低于不同变异株的二次感染。在这个奥密克戎流行期，市民变‘王重阳’的概率很低。”

对于这个预判，钟鸣作了进一步分析：感染奥密克戎后的未来3—6个月，人体内的中和抗体将一直存在，所以保守估计，市民“阳过”后3个月内，是不会二次感染的。如果他接种过疫苗，疫苗诱发的免疫还会与自然免疫叠加产生“混合免疫”，进一步降低二次感染的风险。

当然，这并不意味着“阳过”后就不需要做好个人防护工作，因为“未来3—6个月内不易感染”也是有反例的，目前的一个“世界纪录”，是有人感染后第20天出现二次感染。

本文综合自：上观新闻、九派新闻、潇湘晨报、上海新闻广播

微信编辑：泰妮

校对：huisong

感染后怎么办？实用信息收藏备用