居家健康监测该怎么做?

　　居家健康监测是指对感染风险较低的人群实施的一种医学健康管理措施,要求被监测人在乡镇(街道)、村(居)民委员会的指导下进行自我健康监测。居家监测期间非必要不外出，确需外出，应做好个人防护，保持1米以上社交距离，避免乘坐公共交通工具，并详细记录活动轨迹。不参加线下会议等聚集性活动，不去商场超市、电影院、酒吧等密闭场所。

　　【居家指南】

　　物资配置。房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。不能使用中央空调。

　　保持通风。每天开门窗通风，或者用排气扇等机械通风，建议每天通风不少于3次，每次不少于30分钟。

　　保持个人良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。饭前便后、戴口罩前后，也应当洗手或手消毒。

　　共用环境消毒。做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒，居家健康监测者单独使用的卫生间，可以每天消毒1次;如家庭共用卫生间，则居家健康监测者每次用完厕所均应消毒。厕所消毒应使用有效氯浓度为2000mg/L含氯消毒剂。

　　日常物品消毒。餐具、台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆等日常可能接触使用的物品表面，可使用有效氯浓度为500mg/L含氯消毒剂擦拭消毒。居家健康监测者的毛巾、衣物、被罩清洗时，要单独放置，消毒后用清水漂洗干净。

　　生活垃圾处置。居家监测期间用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理。