信都区疫情防控的温馨提示

　　一、主动报备

　　凡有中高风险地区来(返)信人员，特别是与新冠病毒阳性感染者活动轨迹有交集的人员，应第一时间向所在社区、单位报告，积极配合落实核酸检测、健康监测等防控措施。

　　二、非必要不出区、不出市、不出省

　　鉴于当前疫情防控形势，建议广大居民非必要不出区、不出市、不出省，非必要不前往国内中高风险地区，确需前往的，出行前向所在社区、单位报备，务必做好个人防护，配备好口罩、手消等个人防护用品，返回本地后及时报备。

　　三、加强个人防护措施

　　外出时，做到不扎堆、不聚集，不参加聚集性活动，时刻保持个人防护意识，科学规范佩戴口罩，勤洗手、常通风，保持安全社交距离，不去人群密集和通风不良场所，缩短在公共场所停留时间，出入车站、商超、市场等公共场所时，要积极配合体温测量、健康码和行程卡查验。

　　四、关注自身健康状况

　　如出现发热、干咳、乏力、腹泻等症状，咳嗽、打喷嚏时请注意遮挡，请及时就近就医，主动告知接诊医生相关行程，要避免乘公共交通工具前往医院，并全程做好个人防护。

　　五、保持健康的生活方式

　　坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。烹饪食物时，要保持食物及环境卫生清洁，确保食物彻底煮熟，保证充足睡眠，适量运动，并根据气候变化及时增减衣物，提高免疫力。