进入7月，意味着即将进入酷热的三伏天，炎热、潮湿天气利于病原微生物生存繁殖，蚊虫、苍蝇等病媒生物活跃，易造成肠道传染病、细菌性食物中毒、蚊媒传染病和中暑的发生，暑期学生安全也是全社会关心的大事。

　　此外，目前全球疫情仍处于高位流行，瑞安市疾控中心提醒，市民千万不能有侥幸心理，仍需做到勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、保持社交距离等个人防护。

　　瑞安市新冠疫苗第一针、第二针正常接种

　　全球疫情仍处于高位流行，最早在印度发现的新冠病毒变异毒株“德尔塔”(Delta)已在我国广东省多市引发本土疫情。在全球范围内，“德尔塔”的传播速度正在加快，正在成为主要流行的变异株之一。

　　6月28日起，瑞安市新冠疫苗第一针、第二针正常接种。受国内外疫情形势、疫苗供应相对紧张等不确定因素影响，疾控中心呼吁大家，尽快完成接种，保护自身与家人的健康。

　　高温天气谨防中暑防食物中毒

　　中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均是引发中暑的常见诱因。

　　专家提醒，遇到高温天气，应尽量避免在室外参加体力劳动或较为剧烈的体育活动，外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等。平时要保证充足睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜。不要在正午太阳直射时进行户外作业，户外作业时间不宜太长，要注意劳逸结合，保证充足的水分和休息。

　　如果出现中暑症状，例如大汗淋漓、神志恍惚，要及时降温解暑。外出时宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽，随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、风油精等。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物，及时补充水分。如果高温下发生昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，用冷水反复擦拭皮肤，并立即送医院治疗。

　　夏季气温高，细菌易繁殖，疾控中心专家提醒，目前已逐渐进入霍乱、伤寒、痢疾等肠道传染病的高发季节，存在疫情发生的风险。因此，请大家养成良好的卫生习惯，做好预防是关键。专家还给出了预防肠道传染病的“九字真经”：吃熟食、喝开水、勤洗手。一旦发生肠道传染病症状，或者家庭成员同时出现食物中毒现象，应及时就医。

　　假期漫长，安全“不放假”

　　7月份，暑期来临。假期时间长，由于学生安全意识相对薄弱、自我保护能力较差，容易出现意外事故，家长应加强对儿童、青少年的暑期安全教育，以免游泳、嬉水时发生溺水事故，注意交通安全，防止其他意外伤害的发生。

　　青少年要学会自我防护，比如不要去池塘、水库等水体情况复杂的地方游泳，游泳前要充分热身，避免抽筋，也不要在空腹或饱腹状态下游泳。万一发生意外，应该如何自救?疾控专家列出了2条可行性建议：在游泳或嬉水过程中如果出现抽筋等不适反应，应该尽快上岸;发现同伴溺水，千万不要盲目下水施救，正确的做法是拨打救援电话呼叫周边的成人帮忙施救。

　　此外，专家呼吁，每个人应掌握必要的急救方法，如落水者救上岸后，应立即开放气道、控水，必要时进行心肺复苏，并尽快送往就近医院救治。