菠萝蜜核是可以吃的，但菠萝蜜核上有一层皮，很多人不知道这层皮能不能吃，那么菠萝蜜核上的膜能吃吗？菠萝蜜核什么人不能吃？

菠萝蜜核上的膜能吃吗

能吃。

菠萝蜜核是菠萝蜜的种子，其中含有一定的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，适量食用可以为人体补充一定的能量，对人体的健康具有好处。

菠萝蜜核上的皮和菠萝蜜核是一起的，也可以进行食用，并不会对人体的健康造成威胁，但菠萝蜜核上的皮口感不是很好，要是不喜欢吃，将其去掉也可以。

菠萝蜜核是凉性还是热性

温性的。

菠萝蜜核是菠萝蜜的种子，菠萝蜜味甘性温，属于一种热带水果，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，通常来说菠萝蜜果肉和种子是一体的，所以菠萝蜜核也属于温性的食材。

菠萝蜜核什么人不能吃

菠萝蜜核属于一种热带水果，对于体质燥热以及容易上火的人群来说，要少吃菠萝蜜核，避免加重体内火气，诱发或者加重其病情，对人体的健康造成威胁。

其次就是菠萝蜜核中含有大量的维生素、纤维素以及淀粉，这些物质在人体中是比较难被消化的，食用过量容易可能会人体肠胃负担，尤其是本身体质就不好的人群，一般不建议过量吃菠萝蜜核。

菠萝蜜核一次吃多少合适

一次吃不超过5-10颗为宜。

菠萝蜜核含有非常丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用有较高的营养价值，但一次性不能多吃，建议每次吃5-10颗即可，避免加重人体肠胃负担。

小贴士：若吃多菠萝蜜核导致肠胃不适的，可以多喝热水，或一些促进消化的食物，加速菠萝蜜核的消化，缓解其不适症状，有利于身体的自我恢复。

菠萝蜜核怎么吃

菠萝蜜核吃法很多，可以将其煎煮、炒食，也可以与其他食材一起煮汤喝，可以根据自身的喜好决定菠萝蜜核的吃法，通常菠萝蜜核最常见的吃法就是煮水喝；将其置于砂锅中，加适量清水，开火煮5-8分钟左右，待其煮开，即可关火，待稍凉进行饮用即可。