牛奶果也是一种比较常见的食物哦，并且牛奶果不仅非常的好吃，营养价值和药用价值都是非常高的，那么吃牛奶果有什么好处？

补血活血

补血活血是牛奶果最重要的功效，因为牛奶果中含有丰富微量元素铁和磷这些物质都能增强人体造血干细胞的活性，并能加快人体内血红蛋白合成，它能让人体保持气血充盈状态，经常食用能预防缓解贫血，也能让人类出现了面色暗黄和皮肤暗淡无光等症很快减轻。

收敛止泻

牛奶果不但营养丰富，药用功效也极为出色，这种水果中含有的多种药用成分能消灭人类肠道中的细菌与病毒，更能维持人类肠道菌群平衡，经常使用能维持肠道功能稳定，也能防止肠炎便秘发生，另外人们在出现腹痛腹泻以及痢疾等症后，及时用牛奶果煎水喝还能让病情明显减轻。

促进乳汁分泌

牛奶果是特别适合产妇食用的健康水果，它不但能为产妇的身体补充丰富营养，还能调节内分泌并能促进乳汁分泌，能提高产妇乳汁的数量与质量，特别是那些生小孩以后，出现产后无奶或乳汁不足的女性，多吃些牛奶果就能让症状明显好转。清热解毒和消肿止痛也是牛奶果的重要功效，女性在产后如果出现急性乳腺炎，可以把它捣碎后直接外敷在出现肿痛的部位，用药以后能让肿痛很快减轻。