平时喜欢吃甜的水果，像是橘子都会选砂糖橘这种甜度较高的吃，但不知道吃多了砂糖橘子会不会上火呢？加上近期脸上长痘，可不想再上火了，想吃点下火的水果。

砂糖橘子上火吗

多吃容易上火。

砂糖橘味甘酸，性温，食用后可增加体内的燥热之气，如服用过量可导致人上火，而且砂糖橘含有较高的糖分，摄入过多的糖，可导致喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适等上火症状。

建议一天吃1-3个砂糖橘为宜，避免多吃引起的上火现象，另外本身体质燥热或正处于上火期间的人，不宜吃砂糖橘子，以免加重不适，最好吃些其他清热降火的食物，像水果的话，可以吃西瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉、柚子、荸荠、梨、甜瓜等。

砂糖橘子上火怎么办

视情况而定。

如果不小心吃多了砂糖橘子出现了上火症状的话，那么首先需要立即停止继续食用砂糖橘子，然后再根据上火的程度来采取措施。

如果只是轻微上火的话，那么建议可以多喝水、多运动、吃些寒凉的菊花茶、金银花茶来降火、加快食物残渣的排泄就可以了，一般来说经过1-2天左右就能够恢复正常。

如果上火的症状比较严重的话，那么就建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下服用一些具有清火作用的药物治疗。

砂糖橘能解酒吗

不能。

想要解酒建议服用维生素B族的药物，维生素B族的药物有利于帮助肝脏代谢酒精，加快酒精代谢后自然可以起到解酒的作用，所以在饮酒后或者醉酒后可以口服或者静脉注射维生素B族药物，同时多饮水、多排尿、多喝甜水，都有利于帮助解酒。不过酒精对人体有害，应该尽量减少饮酒。

砂糖橘子可以美白吗

有一定的作用。

适量吃橘子是能起到一定的美白作用的，因为橘子是富含维生素C的水果，而维生素C对皮肤黑色素的生成有一定的干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，促进胶原蛋白的生成，使皮肤嫩白细滑，因此常吃吃橘子等富含维生素C的水果可以辅助美白。

但橘子中的胡萝卜素含量很高，如果长期大量吃橘子，胡萝卜素摄取过多，血液中胡萝卜素浓度过高就会导致皮肤发黄，而且橘子吃多了易上火，长痘痘，对皮肤也是不好的，要适量食用。