更新时间:2023-01-15 04:28:16作者:佚名
食材用料:牛肉片10片、胡萝卜1条相克食物、玉米笋5根、寿喜烧20cc、小黄瓜1条、酒20CC;
1、用酒和寿喜烧调成酱汁,将牛肉片腌入味。
2、将胡萝卜、小黄瓜、玉米笋切长条后,胡萝卜条和玉米笋先放入电锅蒸软熟。
3、胡萝卜条,小黄瓜条,玉米笋用腌渍好的牛肉片卷起。
4、将蔬菜牛肉卷放入平底锅煎到牛肉片变色即可。
5、将蔬菜牛肉卷摆盘,淋上锅内剩于的酱汁即可。
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1、空心菜属于性寒的食物,体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻、血压过低人不宜多食。2、空心菜富含人体必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素和多种矿物质、维生素C、维生素B2等。空心菜还含有丰富的纤维素,能加速肠蠕动,促进体内毒素
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1、土豆:性平微凉,入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很多,被誉为“十全十美”的食物。2、山药:山药补益肺肾之气,贯通天地之气。而且,它不热不燥、性味非常平和,不用担心气机雍滞的困扰。特别适合气
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1、想要头发浓密,可以通过补充铁质、补充植物蛋白、多吃蔬菜和水果、补碘和补充维生素E等方法来让头发变的浓密,维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。2、头发稀少,可见于多种
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