更新时间：2024-08-21 09:37:49作者：未知
1、材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
2、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
3、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
4、根据个人口味调味后早晚食用。
5、功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
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1、材料：生蚝（也叫大海蛎）650克、蒜一粒、香葱末小米辣适量 。2、调味料：胡椒粉、盐、生抽、植物油、料酒、食盐。3、蒜去皮，借助工具将蒜磨成蓉待用。4、生蚝用螺丝刀从缝隙中撬开，取出海蛎肉洗净。5、将海蛎肉放在小碗里
2024-09-12 17:20
1、食材：肉末适量、油麦菜适量、葱姜蒜，干辣椒适量、酱油，盐，鸡精适量、花椒末，大料面适量。 2、油麦菜洗净切段，用水提前再焯一下。 3、葱姜、干辣椒切好备用，蒜切末放着快熟的时候再放。 4、锅中放入油。 5、热锅
山东地区特色菜有葱烧海参、九转大肠、醋椒鱼等。具体做法如下：1、葱烧海参是山东省胶东地区（指烟台、青岛等地）的一道特色名菜，属于鲁菜系，该菜品也是青岛十大特色名菜之一。原料：海参100克，大葱200克。调料：白糖15克，
2024-09-12 17:16
1、小米南瓜粥：低脂肪低热量，不容易发胖反而有助于减肥。2、红薯：饱腹感很强，丰富的膳食纤维。3、苹果+酸奶：两种都是减肥神器，一起吃想不瘦都难。4、全麦面包：热量低是减肥人士的最爱。5、黄瓜+酸奶：小编亲眼看到小伙伴用
2024-09-12 14:06
1、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素同时也是维生素A的重要获取途径，能够很好的维护头皮的健康；胡萝卜通过烹饪或者油烧后食用效果最佳。2、黑芝麻。掉头发厉害有可能是因为肾功能虚弱导致，日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到
1、鸭血与鳖同食，会引起腹泻，水肿，阳虚的症状。2、鸭血与鸡蛋同食，容易发生食物中毒。3、鸭血也不能与板栗同食，会导致中毒的情况发生。另外，鸭血也不能与高粱，糯米，扁豆，南瓜，狗肉，猪肝，海虾，河虾等食物同食。
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