鼻窦炎是生活中比较常见的鼻炎之一，这种鼻炎症状不是很明显，很多人都有，但除了流鼻涕外几乎没有任何的其他明显症状，因此，很多人都不会去治疗，其实只要在食物上注意调理，这鼻窦炎也可慢慢自愈，那么这鼻窦炎吃什么食物好呢？

高蛋白食物

鼻窦炎是在鼻腔部位感染了某些菌类，局部的形成了聚集菌类，出现病灶，而高蛋白食物含有大量的氨基酸，食用之后可促进自身的免疫蛋白的合成，增强自身免疫力，对鼻腔的菌类有一定的抑制作用，可辅助治疗。

常见的高蛋白食物：豆类及豆制品、瘦肉、奶类以及蛋奶等。

高维生素食物

维生素中大部分都有较强的抗氧化性，能帮助清除体内的自由基，同时有较强的杀菌灭菌之效，在食用时候会抑制菌类的活性，适合鼻窦炎患者食用。

常见的高维生素食物有：西红柿、胡萝卜、茄子、柿子、橘子、柚子、猕猴桃等。

水分高的食物

鼻窦炎的主要症状就是流鼻涕，因此，在饮食上需额外补充水分，大量的水分能加速毒素的排泄，同时也能稀释血液中毒素浓度，减轻鼻窦炎症状。

常见的高水分食物有：粥食、汤食、水果以及蔬菜汁。

清热驱寒食物

鼻窦炎的症状是鼻涕增多，同时流鼻涕也是感冒的一个主要症状，因此，在生活中注意多吃一些清热驱寒的食物，避免身体出现风寒或风热感冒，增加鼻窦炎的症状，同时感冒时自身的免疫力有所下降，也会加重鼻窦炎。

常见的清热食物有：黄瓜、苦瓜、苦菜、绿豆、西瓜、冬瓜等。

常见的驱寒食物有：生姜、羊肉、狗肉、大枣、核桃、桂圆等。

酸性食物

酸性的食物在经过胃肠代谢之后会分解出一些酸性的物质进入血液，我们都知道酸有杀菌灭菌作用，体内酸性物质较多时也会增强抗菌能力，对鼻窦炎也有一定辅助治疗效果。

常见的酸性食物有：鸡、鸭、鱼、牛等肉。

鼻窦炎的饮食注意事项

1.鼻窦炎患者的饮食需注意清淡，多食用新鲜的蔬菜、水果。忌食用辛辣、刺激、油腻性的食物，以免加重症状。

2.鼻窦炎患者的饮食需注意补充大量的营养物质，增强自身的免疫力，不食用发物，避免加重症状。

3.鼻窦炎患者对过敏性的食物也比较敏感，因此，过敏性的食物应该禁食，以免加重症状还出现其他过敏症。