很多人都有喝过沙棘茶，沙棘茶什么时候喝最好？喝沙棘茶有什么副作用？那么下面就一起来看看吧！

沙棘茶什么时候喝最好

一般来说是上午喝最好。

沙棘茶是一种调理脾胃的药物，所以一般在上午喝是比较好的。一般在早上7点到11点之间喝是最好的。你可以把它搭配到你的早饭里面，或者说直接把它代替你经常喝的白开水，但是记住了千万不能过度喝，不然会增加肠胃的负担。

喝沙棘茶有什么副作用

一般来说是没有副作用的，不过部分人饮用后会腹泻、消化不良。

每一种食品都有其适合的人群和服用量，对于沙棘茶，如果肠道功能本来就不好的人服用过量的沙棘茶，会出现过度清肠的效果，因此就会产生呕吐和腹泻的不良反应。

喝沙棘茶要注意什么

1、另外，还需要注意的是体温热甚者不宜食用沙棘。

2、虽然沙棘没有直接的副作用，但是食用以沙棘为原料制作的冲剂是有需要注意的地方的。经过研究表明如果过量服用沙棘颗粒，会出现吐奶、咳嗽和拉肚子。