最近听说了一种护肤方法叫早c晚a，好像可以起到很不错的护肤效果，那早c晚a是什么意思？早c晚a能祛斑吗？

早c晚a是什么意思

早c晚a是指白天用含有维生素C成分的护肤品，其中包括了维生素C以及维C的衍生物，而晚上使用含有维生素A成分的护肤品，其中也包括A醇、A醛、A脂，两者结合能让皮肤变得更好，整体护肤思路就是白天注重抗氧化，而晚上注重修复，这样结合的护肤思路能帮助肌肤变得更加白皙，还能帮助抗衰老。

早c晚a能祛斑吗

有一定辅助作用。

早C晚A的护肤方式是能起到一定的淡斑色斑的作用的，因为维生素C有一定抗氧化的作用，对抵抗皮肤的自由基也有一定清除作用，长期坚持使用能帮助淡化色素，对淡化色斑有一定的帮助；并且维生素A有修复肌肤的作用，还能帮助促进角质代谢，对修复肌肤细胞有很好的促进作用。

但是引起长斑的原因有很多，部分遗传或者深入真皮层的色斑用早c晚a的方式难以得到改善，如果是因为紫外线、内分泌等外部环境因素早c晚a的护肤方式可能会有一定改善作用，但是不能彻底去除色斑。

长痘可以用早c晚a吗

视情况而定。

长痘能不能用早c晚a要根据实际情况而定，因为长痘有很多种情况，如果是长痘不是很严重，并且不是在爆发期的话，那是可以使用早c晚a的，也不会使痘痘加重，反而维A还能帮助控油，进而减少因油脂分泌过多而导致长痘的情况。

但如果长痘情况比较严重，并且还是处在爆发期的话，建议还是不要使用早c晚a护肤，因为维c和维a都对皮肤有一定的刺激性，使用后可能会使长痘的情况加重。

早c晚a人人都可以用吗

不是所有人都适合用早c晚a，以下人群建议慎用：

1、皮肤屏障受损的人

维c和维a类的护肤品都会皮肤有一定的刺激性，所以在使用前期，需要先建立皮肤的耐受才能继续使用，而对于皮肤敏感的人来说，使用维c和维a可能会使皮肤敏感加重。

2、在备孕的女性或者是孕妇

维A类的护肤品会对胎儿发育造成一定影响，所以在备孕的女性或者是孕妇最好是不要使用含有维A类的护肤品，以免对胎儿健康造成不利影响。

3、耐心较差的人

使用早c晚a的护肤方式护肤的话是需求坚持使用才会有较好的效果，维c和维a的护肤品都有一定的刺激性，在初次使用的时候需要建立耐受，通常建立耐受花费的时间也会比较长，如果不能坚持，那护肤效果必会大打折扣。