昆明桑葚成熟采摘时间：5月-6月

　　桑葚采摘诀窍：黑中透亮，颗粒饱满，厚实肉厚，没有出水为佳。

　　桑葚采摘贴士：

　　1、 采摘期间，市民可随身携带环保袋或小篮子，便于盛放采摘的桑葚；

　　2、采摘时应选择成熟的，紫黑色的为成熟；红色，青色的还未成熟；

　　3、 在采摘过程中，请注意保护树木，不要采摘未成熟的果实，不要恶意折断树枝采摘果实；

　　4、成熟桑果的汁水特别饱满，颜色容易沾染在人体及衣服上不易洗清。请穿着颜色深或旧的衣服前来采摘；

　　5、如手上沾染了紫红桑果汁等桑果季-过颜色自然会褪去。

　　桑葚食用方法：

　　1、即食:

　　2、榨成果汁饮用;

　　3、因桑果保鲜期短，一年中能食用的时期较短，可以把桑果晒成桑果干保存，或放入冰箱冷冻以备随时之需;

　　4、 采摘后的桑葚果，如果吃不完，还可以做桑葚果酱和桑葚酒；

　　5、桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒者，不宜过多食用。