及时散热是指要在一定时间内散发热量，这是中和热实验的注意事项。

　　及时散热能够避免局部酸碱中和释放的热量过高，而引起温度测量不准确。中和热是指在稀溶液中酸碱中和生成1mol水的反应热。一元强酸与强碱的中和热约为57kJ，与酸碱种类无关，因为这实际上是1molH+与1molOH-反应生成1molH2O的反应热。弱酸、弱碱以及多元酸碱的中和热，因有电离热的影响，不是定值。在稀溶液中，强酸跟强碱发生中和反应生成1 mol液态水时所释放的热量叫做中和热，必须是酸和碱的稀溶液，因为浓酸溶液和浓碱溶液在相互稀释时会放热。选择合适浓度的酸溶液和碱溶液进行反应，一般使一种反应物稍过量,通常用0.50mol/L的HCl溶液和0.55mol/L的NaOH溶液，等体积混合，使酸完全反应。测定要准确，记录温度要及时，中和热是通过测定温度的变化来计算的，要知道每一阶段溶液的准确温度，需做好温度数据的记录。