牙膏过期了一般不能再用。

牙膏的有效期从出厂之日算起是两年左右，超过两年，含氟成分可能会结晶而失去作用。牙膏中的氟化物化学性质会容易流失，并且美白以及防蛀牙等一些功效也会随之消失，去污的能力会比较差，并且也容易损坏牙齿以及口腔黏膜，还有可能出现一些不良的过敏反应。小孩子如果误食过期的牙膏，对消化道也会造成影响。所以如果牙膏已经过期，还不想扔掉，可以使用牙膏来清洁家具以及电器，清洁效果是比较不错的。过期的牙膏还可以刷洗泛黄的球鞋，还可以祛除鱼腥味。为避免浪费牙膏可做清洁物品使用，平时要做好物品管理，定期检查有效期，以免使用过期物品对身体造成伤害。

早餐后刷牙就可以保证整个上午牙面光滑清洁，不利于细菌附着在牙面上利用残存的食物残渣、软垢，可以有效预防龋病、牙龈炎、牙周病等。睡觉前刷牙就可以去除牙面上附着的食物残渣、软垢和牙菌斑，防止在夜间长期不进食、不语言、不饮水，口腔内温暖潮湿使口腔内细菌大量繁殖，而引起龋病和牙周疾病。平时不少人较忙，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量激增，引起一系列口腔疾病，应及时接受治疗。平时应注意保持口腔的清洁，要坚持每天早晚用温水刷牙，睡前刷牙比早晨刷牙更为重要，一日三餐后要用清水漱口。每次饭后用清水漱口，这样可清除牙垢，提高口腔和黏膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。平时应注意尽量少食用辛辣刺激性食物，少吸烟喝酒这样可以防止牙周炎。

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