舌头总是溃疡的原因有外伤、心理因素、维生素B缺乏、口腔癌、白塞病等。

1、外伤：舌复发性溃疡通常发生在固定的位置，可能是由于牙尖、残根、残冠、修复不良、牙石粗糙等刺激物反复刺激舌背黏膜，导致黏膜损伤。此时建议去除机械刺激，在医生指导下局部治疗。表面通常可以愈合。2、心理因素：这可能是由于患者长期精神紧张、情绪不稳定、抑郁等状况，可能导致反复的舌溃疡和长期的骨不连。建议慢性精神压力和抑郁症患者保持充足的睡眠，精神稳定，心情愉快，避免复发性舌溃疡。3、维生素B缺乏：尤其是维生素B2和B6缺乏，导致氧化还原反应、物质代谢紊乱，出现唇炎、舌炎、口角炎等症状。4、口腔癌：该病可能与吃槟榔、病毒感染、吸烟、酗酒等因素有关。由于癌细胞的侵入和生长，溃疡、糜烂、结节等。会出现在口腔和舌头里。这些溃疡长期不愈合，会反复出现。5、白塞氏病：学名白塞氏综合征。是一种慢性系统性血管炎，可能与遗传、环境、自身免疫有关。几乎所有患者的口腔、舌头和其它部位都有复发性溃疡。

如果患者的舌头经常有溃疡，建议进行口腔护理，消除创伤因素，提高机体免疫力。口腔护理：患者的舌头经常有溃疡。建议患者注意口腔卫生，饭前便后漱口，溃疡处喷西瓜霜，促进溃疡愈合。排除外伤因素：如果患者的舌黏膜因义齿不合适而破裂，导致溃疡，应更换合适的义齿。提高免疫力：患者要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。同时要多做运动，经常晒太阳，补充身体免疫力。

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