牙龈突然出血可能与牙菌斑和牙石的局部刺激、龋齿刺激、压力突然升高、内分泌失调、系统性疾病等。牙龈出血是一种常见的口腔疾病，当牙龈出血时，人们在吮吸、刷牙和咀嚼硬食物时，可能会在唾液中发现血液。

1、牙菌斑和牙石的局部刺激：食物残渣留在嘴里。如果刷牙不完全，很容易出现牙菌斑和牙石。如果牙菌斑和牙石长期刺激牙龈，将容易患牙龈炎、牙周炎和其他疾病。此时，将出现牙龈出血的症状。

2、龋齿刺激：如果有蛀牙，在形成龋洞后，其边缘会变得更锋利，这会刺激牙龈，导致牙龈溃疡、出血等症状。

3、压力突然升高：如果最近的工作压力特别大，刷牙时也会出现牙龈出血的症状，并伴有口臭。因此，要注意适当放松自己，坚持正确的刷牙方法。

4、内分泌失调：一些女性在月经期和怀孕期间会出现牙龈自发性出血。此时，也可能伴有牙龈瘙痒和肿胀疼痛。主要原因是有轻度牙龈炎，孕期或月经期体内雌激素的增加会加重牙龈炎症状，导致牙龈出血。

5、系统性疾病：如果患有血液病、糖尿病、心血管疾病、肿瘤等全身性疾病，免疫力就会降低，对局部刺激的抵抗力也会大大降低。这时，很容易引起牙龈出血。

每天早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯。刷牙时还应注意选择柔软的牙刷，刷力不宜太大。平时多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，也能有效预防牙龈出血症状。因为牙菌斑和牙石容易引起牙龈出血，所以应该定期去医院进行牙龈检查，定期洗牙，清理牙菌斑和牙石，这样可以防止牙龈出血的症状。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。