常言道“三分治七分养”，合理的护理比治疗更重要，合理的护理对治疗股骨头坏死具有极大的辅助作用，主要要把控下列七项准则。

　　1.卧床休息

　　病人早期出现髋滑膜刺激症状，产生疼痛、肌肉痉挛的症状时，需要卧床以皮肤牵引，不能少于1-2周，直到刺激症状消失，或采用患髋外展、内旋位石膏固定。

　　2.避免不良刺激

　　积极营造舒适的环境氛围，尽量避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等方面的不良刺激。家属及病人，应积极配合医生治疗本病，防止因外源性精神刺激而间接形成内源性因素，对机体产生不良刺激。心理负担可能间接地影响机体有序的生理功能，也可能由于情志异常而加重病情，影响身心健康。

　　3.心理调节

　　人类心理活动与健康密切相关，股骨头坏死病程长，预后不良，行动不便，病人对疾病感到恐惧、悲观，担心致残影响未来的生活，害怕拖累家人，生活质量下降会使得病人情绪低落。应经常关注患者，给予心理安慰，解决其不便，减轻其痛苦。

　　4.防潮

　　湿气因素可导致臀部、腿部等部位皮肤代谢紊乱，以致局部组织血液缓慢而导致血管充血、淤积、渗出增多，亦可导致病人症状加重。环境湿度增大，气压降低，病人会觉得髋部疼痛加重，腿部活动更加不便。

　　5.饮食搭配

　　饮食宜食用高营养、维生素丰富、清淡可口、易消化的。忌食生冷湿热型、热毒型痹症发作期间，饮食宜素半流质，忌肥甘油腻，辛辣。肝脏和肾脏不足证可以给猪、牛、羊脊髓或筋类食物强筋强骨。

　　6.戒烟戒酒

　　股骨头坏死对酒精十分敏感，因此保健股骨头坏死就要戒掉烟酒这两点，如果你每天喝半斤以上白酒，几年内发生股骨头坏死的危险就很大，酒精是造成股骨头坏死的原因，所以戒酒对于股骨头的保养很重要。

　　7.远离激素

　　激素是股骨头坏死的主要原因之一，每年由于乱用激素造成股骨头坏死的病人非常多，为了健康起见，尽量少用激素类药物。

　　股骨头坏死并非传言那样恐怖，只要进行合理治疗，配合正确护理方式，很多问题都可以迎刃而解。

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