宝宝不排便可以通过多喝水、揉肚子和调节饮食等来调理。

宝宝排便不畅的原因有很多，最主要的原因是宝宝吃得不够或者是牛奶中的钙太多，导致大便干硬。可以通过以下方式来调理：1、多喝水：宝宝排便困难时，可以多喝水，促进肠道蠕动。虽然宝宝多喝水容易导致排尿增多，但是多喝白开水可以促进肠道蠕动，促进排便，使排便更加顺畅，所以孩子在日常生活中需要多喝水。另外，早上起床的时候，可以让宝宝养成先喝水的习惯。2、揉肚子：肠内堵塞也可由外力推动。通过揉肚子，可以促进肠道蠕动，顺时针按摩可以让肚子更舒服，促进肠道蠕动，让粪便更好排出，缓解宝宝排便受阻的情况。3、饮食调理：大一点的宝宝可以通过运动促进排便，小一点的宝宝可以通过日常饮食调理。可以喝点萝卜汁、青萝卜汁，促进排便。如果宝宝已经开始吃辅食，也可以将香蕉捣成泥给宝宝吃，这样可以让宝宝排便更好。

当宝宝排便异常时，需要及时调整。否则大便会堵在肠内，容易导致毒素重吸收，造成便秘。日常生活中让宝宝多喝水，润滑肠道。另外还需要揉揉肚子，调整一下饮食。另外，在日常生活中，可以调整饮食，让肠道蠕动。一般来讲，排便困难的原因有很多，主要是饮食不足或肠道问题。所以在日常生活中要注意宝宝的饮食，尤其是添加了辅食以后，要保证宝宝饮食均衡，保证宝宝饮食均衡。这样可以减轻肠道负担，平时多吃一些含有粗纤维的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃全麦类和香蕉等粗粮，少吃油腻厚味的肉类。

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