乳房是女性的标志，关爱女性乳腺的健康成为十分重要的主题，女性乳腺疾病中最为常见的便是乳腺增生，有的乳腺增生很轻，而有的女性乳腺增生则十分严重，甚至恶化。因而日常我们在家里就要紧密的关注自己的胸部情况。乳腺增生分为生理性和病理性两个大类，下边大家了解一下这两类的区别。

　　乳腺增生需不需要治?有哪些症状?如何预防?一篇文章带你弄懂

　　生理性乳腺增生：这一类的乳腺增生多半在年轻的患者当中容易出现，此时的乳腺增生一般都是伴随着经期出现的。这是因为体内的性激素变化和波动，没有什么大问题，经期过后自然就会恢复原状。

　　乳腺增生作为女性最常见的乳房疾病，随着发病率的逐年增高，发病年龄也变得越来越低，严重时会有癌变的可能性，从而引起广大女性朋友们的重视。发病主要与内分泌失调，长期食用富含雌激素的食物，生活饮食习惯，精神紧张、情绪激动等因素有关。乳房作为乳腺类疾病的外部表现，同时也是女性身体非常重要的组成部分。那么，日常生活中如何保护我们的乳房，预防和缓解乳腺增生?

　　病理性乳腺增生：这类的乳腺增生首先会亲身经历乳腺的形态和病变，患者一般是先感觉到胸部的疼痛，这类疼痛还会继续随着经期越发强烈。出现了这样的情况，一般治疗起来比较艰难，极容易造成 患者的内分泌失调。因而患者一定要保持警惕，按时常规体检。

　　自查：乳腺增生有3个症状

　　那么我们自己能检测乳腺增生吗?乳腺增生会出现哪些症状呢?

　　症状1.乳房疼痛

　　这也是乳腺增生比较明显的一种症状，多数时候这类疼痛还会继续影响到日常的生活，因而假如你发现了自己的胸部无故的疼痛，那么就要警惕乳腺增生。

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　　这类乳腺增生的疼痛一般发生在经前，即使加重也是在那几天最为明显，经期过后疼痛就会减轻很多。很多人没有在意是乳腺增生就是因为将它跟经期的乳房胀痛搞混淆了。

　　症状2.乳房肿块

　　假如你拿手触摸自己的胸部能够明显的摸到乳房肿块，那么很大的可能是乳腺增生。这类乳腺增生的肿块一般是以片状呈现，拿手感触的话摸不着很明显的边界，肿块也是可以随着你的触摸而移动的。

　　症状3.乳头分泌

　　当你的乳头出现了分泌物，那肯定是胸部内部出现了问题。如果这类分泌物呈现的是草黄色或者是棕色，那就要考虑是不是乳腺增生了。

　　看了以上大家知道了乳腺增生的几大症状，实际上乳腺增生还有可能会导致患者的经期紊乱和情绪的无常等症状。那么大家应该如何预防它呢?

　　预防1.生活习惯要规律

　　现在很多的女性晚上都喜欢熬夜看手机，实际上这样会导致身体的内分泌失调，也是乳腺增生发生的缘由。因此要调整好日常的作息，并且饮食规律，多吃水果和蔬菜。

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　　预防2.保证好的情绪

　　好的情绪对人体有很大的作用，它能够调节身体的内分泌，因而乳腺增生患者一定要记牢保证好的情绪。

　　预防3

　　预防3.加强日常的锻炼身体

　　很多的疾病都是由于肥胖引起的，因此如果要预防乳腺增生一定要经常的开展锻炼身体。只有让自己动起来，身体的代谢才会更好，同时胃口大开也能吃更多的食物，情绪自然就会好了，这些都是相辅相成互相影响的。因此女性朋友要想预防乳腺增生，一定要给自己制订一个运动计划表。

　　预防4.按时常规体检

　　这一点也是最重要的一点，只有定时常规体检大家才可以短时间内知道自己的胸部是否健康，是否患有乳腺增生，才可以更快的采取治疗措施。

　　通过以上的文章科普，不知道大家是否对乳腺增生有了进一步的了解，时刻关注乳腺健康，减少坏情绪，保持好的作息习惯才是远离乳腺增生的好办法。

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