指甲盖里面空了可能由创伤、真菌感染、微量元素缺乏等因素引起。

创伤，如重物或过度挤压，将导致指甲和甲板之间的堵塞，导致指甲肉分离，指甲将变空。随着受伤部位的愈合，可能会逐渐缓解。真菌感染，当由真菌感染引起的甲真菌病，即甲真菌症时，指甲会变空，指甲内有白色粉末，严重时会导致指甲脱落。微量元素缺乏，长期偏食和挑食可能导致体内缺乏微量元素，如维生素D和钙，这是指甲形成的必要元素，并会使指甲凹陷。

平时应多吃有营养的食物和高钙含量的食物，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。可以参加更多的户外有氧运动，以增强体质和抵抗力。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。