头晕贫血一般可以吃猪肝、猪血、鸡肝和鸡血等食物。

严重贫血的常见原因有三个，首先可能是由于红细胞生成减少，溶血性贫血，由红细胞过度破坏引起，由出血性贫血引起，最常见的由红细胞生成减少引起的贫血是再生障碍性贫血，其次可能是由于骨髓造血功能衰竭和造血干细胞不能产生正常红细胞引起，贫血的程度往往很严重，此外还有纯红细胞再生障碍性贫血、先天性异常红细胞生成性贫血和造血系统的恶性克隆性疾病，由于造血原料不足或利用障碍，如缺乏造血原料、叶酸和维生素B12，也可能导致缺铁。溶血性贫血是由过度破坏红细胞引起，急性或慢性出血性贫血如各种肿瘤、消化性溃疡和痔疮，也可导致严重贫血。贫血的治疗主要是对症治疗和因果治疗，对症治疗主要针对重度贫血患者，尤其是老年人或心肺功能不全贫血患者，应输注红细胞以纠正贫血，对于贫血合并感染和出血的患者，应给予不同的支持治疗，如输注红细胞、血小板或应用抗生素，如果多次输血有血色素沉着症的风险，应及时进行除铁治疗，贫血还须治疗病因，例如缺铁性贫血患者应补充铁，导致缺铁的原发性疾病应予以治疗，巨幼细胞性贫血患者需要叶酸或维生素B12治疗，贫血患者只有在对症治疗后才能完全治愈。

建议患者食用富含维生素C的新鲜瘦肉和水果，新鲜瘦肉主要包括红肉、牛肉、羊肉和动物肝脏，也可以适当进行体育运动。

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