额头上长小米粒样疙瘩多考虑为闭合性粉刺，可以通过化学剥脱、药物以及激光美容等方式治疗。

1、化学剥脱：经常使用果酸和水杨酸，能够溶解角化异常，促进皮脂酸的排泄，直接减少现有的粉刺。果酸作用次数越多，就能改善角化异常，使整个皮脂排泄顺畅，不易产生黑头、粉刺。2、药物以及激光美容：如果皮脂腺肥大，分泌过多，长此以往毛孔就会变大，需要从源头进行治疗，可以外用或者口服异维A酸。患者也可以通过光电治疗局部，一般采用非剥脱点阵激光，或采用点阵、皮秒等新型激光，类似蜂巢皮秒、超皮秒等点阵技术，使皮脂腺萎缩，减少皮脂分泌，同时治疗毛孔和粉刺。

建议患者平时生活中要避免吃辛辣的食物，多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜，保持情绪稳定，避免过度的焦虑和紧张。

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