随着春天得到来，很多人都喜欢到户外踏青，那里百花齐放，争相斗艳，实在是美不胜收，但是随之而来的是很多人都有花粉过敏的烦恼，那么花粉过敏脸肿了怎么办才好呢？

远离过敏原

首先对花粉过敏的人群，应当尽量减少与花粉的接触、对于已经出现过敏症状的人，最好是能够到医院进行检查，搞清楚是对那些花粉过敏，然后在生活中远离这些过敏原，避免过敏原持久刺激，加重脸部的过敏反应。

多喝水

不错，就是多喝水，因为水分可以稀释身体内部的黏液，有助于身体排出毒素，还能够缓解皮肤充血的现象。花粉所引起的皮肤红肿主要是由于过敏原的刺激引起皮肤毛细血管充血所引起，因此多喝水，能够在一定程度上缓解这一现象。

补充维生素

花粉过敏后可在饮食中适量得增加维生素C和维生素E的摄取，因为维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。富含维生素C的食物有柠檬、橘子等，富含维生素E的食物有牛奶、玉米、猕猴桃以及坚果等。

冰镇面膜缓解脸肿

花粉过敏引起的脸部红肿可以用冰镇的方式进行缓解，具体方法为，用一张面膜纸，沾湿清水后，让入冰箱中冷藏一段时间，然后取出，将面膜直接覆盖在脸上即可。因为凉水可以收缩因过敏而肿胀的毛细血管，可以起到减轻脸肿所带来的不适。

用蜂蜜对抗花粉过敏

蜂蜜治疗花粉过敏很有效，如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能够安然度过花粉过敏高发的春夏两季。如果是花粉过敏已经引起了脸部肿胀，在接受正常的治疗之余，每日用温水兑适量的蜂蜜饮用，可以起到辅助治疗的作用。

胡萝卜面膜

将胡萝卜洗净后打碎成糊状，然后将胡萝卜糊直接涂抹在红肿的脸上，10-15分钟后用清水洗净即可。因为胡萝卜中β胡萝卜素能够调节细胞内的平衡，可以有效的防治花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。