经常吃甜食，不好好清洁牙齿的话，长虫牙的几率是很高的，出现虫牙不及时采取措施治疗，就容易导致牙齿坏掉，甚至引起其他问题，那么虫牙有什么危害呢?

虫牙有什么危害

出现虫牙后危害性还是非常大的，牙齿不好就会对食欲造成影响，对咀嚼能力造成影响，食物没有办法咀嚼烂就吞进去，那么肠胃吸收效果就变差，对营养的补充影响也是很大的，就会让身体健康情况受到破坏。虫牙会让牙体缺失，会让牙齿的整体功能都受到影响，没有办法有效的进食。

虫牙吃什么食物好

芹菜

虫牙可以吃一些芹菜，芹菜里面的粗纤维含量丰富，可以把牙齿表面的细菌给有效祛除，反复咀嚼，让唾液更好的分泌，口腔里面的酸碱度就可以保持平衡。

香菇

出现虫牙以后可以适当的吃一些香菇，香菇里面的香菇多糖体含量丰富，能够让导致细菌生长的物质被有效的抑制，而且还能避免牙菌斑形成，龋齿就不会出现，香菇里面还含有维生素d，会让身体免疫力变得更好，能够让牙齿的增长以及骨骼生长也有所提高。

香蕉

香蕉里面的维生素c含量丰富，能够让口腔保持在健康的状态，还可以让身体发育变得更好，如果身体长时间缺少维生素c，出现虫牙的几率自然也会提高很多。

牛奶

出现虫牙以后还可以适当的喝一些牛奶，牛奶有很多不同的种类，像脱脂牛奶，低脂牛奶以及全脂牛奶，现在牛奶的添加物非常多，像高钙低脂牛奶里面的钙质含量就非常丰富，适当的喝一些能让牙齿更快的恢复过来。

长虫牙不能吃什么东西

甜酸食物

患上虫牙以后甜的食物一定不能再吃，会让虫牙更加严重，太酸的食物也需要避免，因为出现虫牙以后牙齿变得非常敏感，不管是太酸的食物还是太甜的食物都不好。

烫食

出现虫牙以后不要吃太烫的食物，容易让燥热情况出现，如果牙齿脸疼痛的情况就会发生，所以饭一定要是温热的，而不是很烫的，会对牙齿造成不利的影响，不要吃太硬的食物。

硬食

出现虫牙以后牙齿本身就非常脆弱，如果吃很硬的食物就会让食物卡在牙洞里面，细菌就很容易出现。

酒类饮品和刺激性饮品

出现虫牙以后一定不要喝酒，酒精会对神经系统造成刺激，特别是浓度非常高的酒，对胃部功能以及肝脏功能造成的影响都是非常大的，像可可，咖啡等刺激性的饮料也要避免，会引发头部疼痛，发热等现象出现。

长虫牙了要注意什么

每天养成早晚刷牙的好习惯，如果清洁工作还做得不好，就会让虫牙变得更加严重，出现虫牙以后可以用温水来漱口，避免用患处来咀嚼食物，当然最重要的方法就是到正规的医院做好全面的检查，用补牙的方式来进行修复，平时吃完饭以后口腔清洁工作一定要做到位，特别是牙齿凹槽部位的残留食物要清洗干净。