吃撑了后腰疼可能是胰腺炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、胃肠神经功能紊乱等原因引起的。

1、胰腺炎：吃多了腰疼可能是胰腺炎，患者在暴饮暴食后，可能会导致胰腺炎的症状，可能会出现牵涉性引起腰部疼痛，患者可能还会伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。患者可以通过做B超检查，确定是否有胰腺炎，然后在医生的指导下使用药物治疗，比如醋酸奥曲肽注射液、注射用生长抑素等。2、腰肌劳损：吃多了腰疼也可能患者本身有腰肌劳损导致，在吃多了后腰疼的症状明显，主要是由于患者长时间搬重物、伏案工作、姿势不良、过度劳累引起，长时间出现腰疼的症状建议患者做X线、CT检查，明确病因。需要在医生的指导下使用非甾体类抗炎药缓解疼痛，比如依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物。3、腰椎间盘突出：患者由于吃得太多，太饱之后腹压骤然增加，使腰椎间盘压力增大，向后突出压迫神经根导致出现吃撑了后腰疼的症状。4、胃肠神经功能紊乱：患者会出现牵涉性引起的腰酸、腰痛，在暴饮暴食之后，会加重胰腺炎的症状，会使疼痛症状加重，出现后背疼痛、牵涉性引起腰部疼痛，或者放射至左侧肩膀部位，表现出疼痛的感觉。

患者平时要注意避免劳累，注意休息，适当进行运动，不要过于劳累，长时间过度劳累是导致腰肌劳损的主要原因。其次，避免受凉，受凉也会导致腰肌劳损，平时要注意保暖，夏天不要对着空调吹，冬天要注意增添衣物，平时也可以进行热敷理疗来缓解症状。

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