现代人已离不开手机，戴上耳机用手机说话，或是戴上耳机听音乐已非常普遍；殊不知，长时间使用耳机很伤听力。使用耳机的时间切勿过长，最好是使用一小时，就要休息十分钟，以免使得听力受损提早出现。

听力受损分为先天性与后天性

听力受损可分为先天性与后天性，先天性往往是因为遗传基因、药物导致，或是早产儿在保温箱中，因为恢复的过程中使得听觉神经受到损伤；而后天性则有些是因为感染脑膜炎，病毒感染造成突发性听力损失，或是老年性退化型听力损失。

使用耳机一小时要休息十分钟

尤其是退化性听损是不可避免的！听力退化是日积月累，大约三十岁就会有百分之十比例退化，到了八十岁大约只剩下一半听力，就像是脸上皱纹，是无可避免的退化；而目前有很多人在使用耳塞式耳机来听手机，也会使听力受损，所以最好是使用一小时，就要休息十分钟。

听力受损征兆要注意

老龄化社会来临，因为年老体衰，身体退化，往往会有听损问题；然而，许多银发族却疏忽此问题。老年人若是出现看电视越来越大声、叫他会听不到、在嘈杂环境中就觉得听不到，这几个现象都是听力受损的征兆，若是有此征兆即应就医做听力检测，才能及早做治疗。

重度听损可考虑使用人工电子耳

听力受损可经由听力检查来确诊；若是轻度到中度听损，可使用助听器来改善，若是重度与极重度神经性听力损失的病人，也就是超过八十分贝以上才听得到的病人，可考虑使用手术置入人工电子耳。