癫痫发作是因为脑放电或传导异常引起，长期癫痫发作特别是大发作，使脑缺血缺氧，造成患者记忆，认知等等功能下降，如果能够预防或控制癫痫的发作，可以明显提高患者的生活质量，减轻家人的负担。

　　其实，癫痫是可以预防的，可以通过预防使癫痫发作的次数降到最低。

　　第一、在癫痫没有发作的时候积极配合正规医院专科医生的治疗，按时、按量、按疗程服用抗癫痫药物。因为有一些癫痫发作时没有诱因，平时生活中稍微不注意就容易发作，(比如有的人正在走路就突然出现癫痫发作，有的人正在吃饭也突然出现癫痫发作，有的人正在看书却突然出现癫痫发作)，对于这种在没有任何诱因情况下就出现癫痫发作，就必须在癫痫还没有发作以前，就给予抗癫痫药物来防止其发作，以减少癫痫发作的次数。

　　第二、保持心态的平和，不大喜，不大悲，尽量保持情绪的稳定。由于人在过于悲伤或者过于高兴的情况下都会引起大脑细胞的异常兴奋，而大脑细胞的异常兴奋对于患有癫痫的人来说，就容易引起他们癫痫的大发作!

　　第三、饮食方面最好不要吃一些或者喝一些容易引起人神经兴奋的食物或者饮料，比如过于辛辣刺激的食物(比如火锅、关东煮、麻辣鱼、辣子鸡等)及过浓的茶或者咖啡都会引起人大脑神经中枢过于兴奋，进而引起癫痫患者的癫痫发作!

　　第四、加强身体锻炼，预防大脑缺氧。比如每天坚持散步，跑步、游泳，打球等有氧运动，以加强身体的血液循环，给大脑提供更多的氧，从而减少癫痫患者的癫痫发作!

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