酒后呕吐、头疼是常见的症状之一，但出现这些症状该如何缓解呢？

蜂蜜水缓解酒后呕吐头疼

酒后呕吐头疼可以冲泡点蜂蜜水喝，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它能够促进酒精的分解吸收，减轻头痛的症状，特别是红酒引起的头痛。

另外，蜂蜜也有安神的作用，能够促进睡眠，减轻宿醉引起的头痛。

注意：冲泡蜂蜜水一定要用温开水冲服，否则会影响蜂蜜的正常效果。

西红柿汁缓解酒后呕吐头疼

酒后呕吐头疼可以考虑食用适量西红柿汁，因为西红柿汁中含有特殊的果糖，它能够促进酒精的分解，一次饮用300ml以上，能够有效缓解酒后呕吐头疼的症状。

另外，在西红柿汁中加入少量食盐，还能够帮助稳定情绪。

橘皮缓解酒后呕吐头疼

橘皮醒酒散

原料：橘皮(去白)、陈皮各500克，檀香200克，葛花、绿豆花各250克，人参、白蔻仁各

100克，精盐300克。

制法：将上药共研磨成细末，拌匀，装入玻璃瓶或瓷罐中，密封备用。

功效：健脾醒酒。用于酒醉不醒，呕吐吞酸，酒后头疼的患者。

橘皮汤

原料：陈皮(去白，浸炒)、葛根、甘草、石膏(打碎)各30克。

制法：上药加清水煎煮，温服100毫升。

功效：治饮酒过度，酒毒积于肠胃，呕吐，不食汤水。

中药缓解酒后呕吐头疼

治饮酒头痛竹茹方

配方：竹茹五两，鸡子清三枚。

制法：用竹茹五两，以水八升，煮取五升去滓令冷。内破鸡子清五枚，搅匀，再煮二沸。

功效：主治饮酒后头痛。

服用方法：每次服用一杯或者一小碗。

葛根枳棋子饮治急性酒精中毒

配方：葛根20克,葛花10克,枳棋子15克。

制法：三药加四倍量水煎煮，合;并两次煎液，备用。

功效：发散表邪，清热除烦，解酒毒。

功效：醉酒之后急性酒精中毒，酒毒冲逆，热灼津伤，而出现头痛、头晕、烦躁、口渴等症。

服用方法：在二至三小时内分三五次饮用。

如何预防酒后呕吐头疼

喝酒前，预防酒后头疼的措施

1、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用，所以，喝酒前，预防酒后头疼的措施可以是喝杯牛奶。

2、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。有些人认为，喝酒前，肚子先填一下东西，然后才去喝酒，一方面肚子有东西缓解酒的冲击力；另一方面不会容易醉酒。

喝酒时，预防酒后头疼的措施

喝酒时，比如：喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

喝酒后，预防酒后头疼的措施

1、酒后吃香蕉，是预防酒后头疼的措施的一种方案。喝酒后难免会出现胸闷、心悸症状，这时候可以吃几根香蕉得以缓解。吃香蕉可以增加血糖的浓度，这对于降低酒精在人体血液中的比例有很好的作用。

2、酒后如果发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。

3、酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。