俗话说得好，民以食为天。饮食不仅可以给我们提供营养和热量，同时也可以作为疾病治疗的辅助方法。平时我们遇到感冒这种小病都会吃清淡的食物，这是为了更快的恢复，更不要说一些严重的疾病了。对于不孕症来说，同样也是需要在饮食方面多加注意的。本文，小编就针对饮食，来给大家具体说收不孕症患者平时可以吃些什么。

　　不孕症患者平时可以吃些什么?

　　1、素补类食物：

　　黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50-100ml，空腹服用，补气益血，宜女子服用。气血两虚，头晕目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。

　　2、富锌食物：

　　富含锌的食物主要有植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　3、富含精氨酸的食物：

　　不孕症患者要注意适量，据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　4、动物肝脏：

　　女性患了不孕症吃哪些食物对病情有帮助?动物内脏可以增强人体内的性功能作用，所以不孕症患者适合吃动物的内脏，这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素。

　　5、各种鱼类和鱼子：

　　这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕症患者，可多食鸡蛋;而湿热下注，经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。

　　6、猪、牛骨汤：

　　女性患了不孕症吃哪些食物对病情有帮助?骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

　　以上6点内容就是有关于“不孕症患者平时可以吃些什么”的全部结束了。饮食可以帮助疾病的恢复，但是不能彻底的帮助疾病治愈，所以大家可以在坚持临床治疗的同时配合饮食调理，这样疾病就能更好地恢复了哦。

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