牙线可以每天用。

长期正规使用牙线并不会对牙齿造成伤害。但如果操作不当会对牙龈造成损伤。使用牙线的过程中，如果用力过猛会导致牙龈组织受损，对于一些牙龈比较敏感的人群，会使牙龈大量出血。长期错误使用牙线，会诱发牙龈疾病的发生。而当牙龈出血就会加大感染细菌的概率，如果出血轻微，只会出现发炎现象，但如果症状较为严重，就会出现严重的继发性感染。在使用牙线时，应该正规地操作牙线，两指之间控制牙线的距离，应该在1至1.5cm左右。如果在牵扯牙线的过程中，感觉到有阻碍感觉，可以做前后拉锯动作，动作要轻柔，不要用力过猛。牙线的正确使用取一段45厘米的线，将末端绕于两手中指，留5-7厘米于两指之间。用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米宽度。将牙线置于牙间隙前后轻轻滑动，通过接触点。使牙线绕于一个牙面呈“C”形，贴紧牙面，轻柔地将菌斑清除。将牙线拉出牙间隙，并缠绕多些，在一边手指露一截清洁的牙线。

此外，使用牙线不会让牙齿变宽。养成使用牙线的好习惯，牙齿可以拥有一对洁白的牙齿和灿烂的笑容。使用牙线时不要用力过大，以免损坏牙龈。应使用不同的牙线段进入不同的裂缝，并且应始终使用干净的牙线去除相邻的牙菌斑，更高效、更安全、更健康。选择牙线是个人喜好，事实上只要使用得当，任何牙线都可以有效去除牙菌斑和牙垢。每天用牙线清洁一次，尤其是在晚饭后。

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