最近感冒了，昨天我一个朋友跟我说要我喝点生姜水，我想问下喝这个到底有用吗？

感冒鼻塞喝姜水有用吗

风寒感冒喝姜水有用

中医辨证认为感冒分为风寒感冒和风热感冒，而生姜具有祛风散寒、发汗解表的作用，可以缓解风寒感冒引起的胃寒、头痛、肢体酸软等症状。

因此，姜水只纸盒风寒感冒的患者，如果是风热感冒喝生姜水，可能导致病情加重。所以大家一定好注意区分好风寒感冒和风热感冒。

风寒感冒和风热感冒的区别

风寒感冒症状

症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

风热感冒症状

症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

风寒感冒和风热感冒的简单判断方法

1、有无出汗。有汗的属于风热感冒；无汗的属于风寒感冒。

2、痰较。稠浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。

3、鼻涕。较黄浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。

4、成因不同。风热感冒是外感风热所致；风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒。

5、发生时间不太相同。风热感冒多见于夏秋季；风寒感冒秋冬发生较多。

什么人不能喝生姜水

胃热者

如果过量使用煎炒燥热的食物，会出现口渴、口苦、口干等胃热症状，而生姜性温，这种情况不再适宜使用生姜，否则会加重症状。

内热较重者

如果患者本身有肺热燥咳、口臭等症状，则大致可判断为内热较重，这种情况不适宜食用生姜，或者配伍凉性药物，中和生姜的热性。

阴虚体质

阴虚即燥热，主要表现为：手脚心发热、手心出汗、口干、眼干、鼻干、皮肤干、易怒、失眠多梦等。而中医认为生姜性温，辛味容易耗气伤阴，所以阴虚的人不能吃生姜。

肝炎病人

多吃生姜会引起肝火旺盛，因此对于患有肝炎的病人不要吃生姜。如果要吃生姜，要搭配疏肝理气的食物，例如：山楂、菊花等一起食用。

脱发者

中医认为头发与肾关系密切，如果肾精不足，肾阴亏虚，就容易头发，而生姜性温，多吃会加重肾阴虚的症状，进而使脱发更加严重。

常喝酒

在日常生活中，通常有人喜欢在酒里放姜饮用，而姜、酒都属于热性食物，这容易导致体内形成积热，从而导致眼部出现病症状，或者加重痔疮的症状。

熏晕耳鸣者

眩晕耳鸣多是由于肝火过旺导致的，因此症状原本阳火抗生亢盛，如果多吃生姜，会加重病情。

什么人适合喝生姜水

恶心反胃者

生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状，来1杯姜茶也有助缓解不适。

腹胀、消化不良者

生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶，再适合不过。

肌肉酸痛者

除了帮助消化外，生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉酸痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健最理想的食物之一。

流感、伤寒者

生姜茶可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著。