舌头上经常长口腔溃疡一般可以通过补充维生素来缓解。

舌头总是溃疡，从临床医生的角度来看，体内可能缺乏维生素B2。可以购买一瓶维生素B2口服一段时间，一般可以有效地防止舌头或口腔溃疡，另外关键在于饮食结构的调整。例如不经常吃蔬菜和水果，导致身体缺乏各种维生素，这也会导致反复的舌头溃疡。因此平时营养要均衡，多吃蔬菜水果以及粗纤维食物，避免辛辣刺激性食物。这有利于减少对口腔和舌黏膜的刺激，经过一段时间的调理后，通常会逐渐改善。

口腔溃疡通常生长在舌头上，通常也常见于复发性口腔溃疡，由于舌头容易被咬伤，在进食和说话时会与牙齿摩擦，因此舌头也是复发性口腔溃疡的较常见部位。长舌头溃疡的疼痛也较为明显，一般会影响进食和说话，通常会侧重于局部治疗，因为舌头上有1到2处溃疡。曲安奈德口服软膏是常用药物，是一种激素软膏，具有抗炎、镇痛和促进溃疡愈合的作用。重组人表皮生长因子凝胶也可用于促进上皮愈合，如果疼痛特别明显，也可以选择具有麻醉效果的利多卡因凝胶来缓解疼痛，促进溃疡愈合。在生活中应尽量避免咬伤，以减少复发性口腔溃疡的发生，复发性口腔溃疡的病因尚不十分清楚。通常被认为与基因有关，但主要的诱因通常是大便干燥、不吃蔬菜或水果、熬夜和局部咬伤，若是复发性口腔溃疡患者不小心咬伤了舌头，较容易长出溃疡。因此为了预防溃疡的发生，建议多吃蔬菜水果，保持大便通畅，尽量避免咬伤，这样可以有效防止口腔溃疡的复发。

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