网站首页
手机版

老人食欲不振怎么办(老年人食欲不振怎么办)

更新时间:2022-06-13 21:16:44作者:admin

老人食欲不振怎么办(老年人食欲不振怎么办)

老人年纪大了,体质不如以前,连带食欲也不如年轻时好,老年人要增强体质就需要补充足够的营养,食欲不振吃不下饭,身体状况自然就变差了。老人食欲不振怎么办?8个小妙招帮老人改善食欲不振的问题。

多人共餐促进食欲

用餐气氛热闹,老年人的心情也会变得愉悦起来。对于有心理障碍,经常郁郁寡欢的老年人来说,多与他人一起用餐,可以改善心情,甚至能增加食欲。

食物趁热吃刺激食欲

食物的香味能起到刺激食欲的作用,要想锁住食物的香味,控制食物的温度很有必要,因此要老人饮食必需保持热量,才能保证老年人有欲望进食。

食物软硬适中更顺口

老人食欲不振如果与吞咽问题有关,应该放慢进食速度,要改善这种状况,可以在食物中加入剁碎的蔬菜,或者吃水果时把水果捣成泥状,但是老人饮食要注意避免太粘稠或者滑溜的食物,也最好不要吃流食,避免控制不当被呛着。

勾芡淋汁增加鲜味

在给老人做的菜肴中,可以在水煮食物上淋上汤汁,或者给食物勾芡,这样,甜味或者咸味都只铺在食物的表面,老人家吃起来,不但满足了味蕾,也不会担心摄取了过量的盐或者糖。

听听音乐轻松进食

人的肠胃蠕动和消化液分泌,与精神状态有一定的关系,老人食欲不振时不妨适当改善就餐环境,听听轻松的音乐,无疑会改善心情,进而增加食欲。

适量喝葡萄酒开胃

饭前适量的喝点葡萄酒有助开胃,但是切忌饮用大量的汽水和啤酒,以免冲淡胃液,导致胃扩张,刺激饱感中枢,反倒减少进食量。

代言代糖更健康

老年人患有糖尿病或者高血压,不能吃过多的盐或者糖,不妨用代盐和代糖来替换,这样既可以满足自己的味蕾,有不会对身体健康造成伤害。

含锌食物能开胃

锌元素和味蕾素的合成,能够增强味蕾机能,营养味蕾,促进食欲,蘑菇,山核桃,豆类,海产品等食物不但含有丰富的锌元素,而且容易被人体吸收利用。

为您推荐

男性泌尿感染怎么治疗效果好(男性泌尿感染如何治好)

  泌尿感染是生活中发病率比较高的一种泌尿系统疾病,此疾病不仅对患者的健康伤害极大,对泌尿感染患者的日常生活也会带来很大的不便,所以一旦检查出自己患有泌尿感染,

2024-10-07 00:31

治疗股癣可以用派瑞松吗 治疗股癣可以用派瑞松吗

  治疗股癣可以用派瑞松吗?股癣是很常见的慢性皮肤疾病,它具有病程长、难治愈的特性,因此对于股癣的治疗我们需要长期坚持。日常中,为了缓解股癣带来的症状,患者们要

2024-10-07 00:27

脚气用唯达宁硝酸益康唑喷雾剂管用吗

  脚气是我们生活中非常常见的一种疾病,这种疾病一直都在困扰着大家,不仅会给患者的生活惹来麻烦,还会影响到患者的自身健康,对于想要远离脚气折磨的患者而言,及时的

2024-10-07 00:23

唯达宁硝酸益康唑喷雾剂售价多少 唯达宁硝酸益康唑喷雾剂治脚气效果怎么样

  体癣,一种发病率极其高的癣类疾病,这种疾病在皮肤科中的发病率也是名列前茅的,对于一些患上体癣的患者而言,早发现早治疗很关键,也很重要,现如今,随着医学技术的

2024-10-07 00:19

唯达宁可以经常使用吗 唯达宁用多久有效果

  体癣的出现一般都会使人猝不及防,对于每位患有体癣的患者而言,及时的接受治疗是非常关键的,也是很有必要的,现如今,治愈体癣的方法并不在少数,只要患者遵循对症治

2024-10-07 00:15

唯达宁治水泡型脚气吗(唯达宁能治水泡型脚气吗)

  酷热难耐的夏季在不久后就会来临,这对于很多人来说本身一件高兴的事,但是对于水泡型脚气患者而言就变得有苦难开了,夏季是水泡型脚气发展的最佳季节,脚气是由真菌、

2024-10-06 17:16