例假来了一天就没有了可能是由于内分泌失调、妊娠出血、环境及饮食刺激以及妇科疾病等原因导致。

如果女性月经只来一天就没有了，考虑可能是因为卵巢内分泌功能失调导致，需去医院妇科检查彩超，同时还要检查激素六项，如果是雌激素低下而导致的月经量少，可以通过服用戊酸雌二醇来进行调理治疗。如果女性怀孕时间和月经快要到来的时间十分吻合，出现出血情况可能无法分辨是月经还是妊娠出血，建议利用晨尿做早早孕的检测。也可以去医院进行血HCG的化验。如果是怀孕，出血可能是先兆流产的症状。需要及时进行保胎治疗。此外，遭受了寒冷刺激，或较大的情绪波动，以及在月经第一天进食生冷刺激性的产品，也可能导致内分泌失调出现激素异常导致月经失调。妇科炎症尤其是上生殖道的感染，比如子宫内膜炎，子宫肌层的炎症，输卵管的炎症，输卵管卵巢的炎症，以及盆腔结缔组织的炎症都会影响月经的来潮，可以去医院进行B超以及宫颈检查，根据病因对症治疗。正常情况下，女性月经经期是在3到7天左右，月经量是在20到80毫升之间。

女性月经期的时候要注意适当的休息。饮食上要充分的加强营养。饮食应该合理调配，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果、少吃腌制食品，油炸食品。也避免酸辣、刺激性的食物，以免造成痛经的可能性。其次，每天适量运动，同时养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，早睡早起，保持积极向上的心态。

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