冬季寒冷干燥，人本来就容易出现上火症状，如果再食用大量的热性食物，很容易就会造成鼻血直流的情况，排除疾病因素，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果遇到流鼻血的情况该如何处理呢?下面来教教大家，冬天流鼻血怎么办?

按压出血侧鼻前部止血

用手指轻轻压住鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，直接压迫约五至十分钟。大部分病人都可以这种方法简单地来止血。但如果压迫超过了十分钟后血仍未止住，则可能代表着严重的出血问题，或有其它问题存在，这时最好送医院做进一步检查治疗。

冰敷法止血

冰敷法可以用冷毛巾或是冰袋敷额头或是鼻子，这些部位的皮肤遇冷时，鼻部血管会收缩而起到止血作用，但冰敷额头效果没有敷鼻子明显，因为距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以最好的方法还是直接冰敷在“鼻根”及“鼻头”上面。

捏压鼻腔止血

用拇指和食指捏住鼻翼，因为大部分的出血都是在鼻腔的前端，这个区域粘膜非常薄，另外周围好多血管都共用这个部位，因此这个部位血管网特别多，所以用拇指和食指捏住鼻翼以后，就等于捏鼻中隔部位，80%左右的病人可以得到良好的止血作用，捏压鼻腔一般需要捏压5分钟以上。

高举手臂止血

流鼻血的时候，我们要注意具体的情况，如果是双鼻腔流血，这时候要双手举起来，假如是左鼻腔流血，那么将右手举起，右面鼻子流血的话，左手举起就行了。

防止鼻子出血该怎么做

擤鼻涕不要太用力

平时擤鼻涕的时候不要太猛，以免损伤鼻粘膜，导致鼻出血。此外预防鼻出血可以注意鼻腔“保湿”，鼻腔干燥、发痒时，不要用手去挖鼻孔，更不要用力去搓揉鼻子。

注意饮食调理

饮食上应注意少吃辛辣、油炸等容易造成“上火”的食品，少喝酒，多吃新鲜蔬菜和水果，如橘子、苹果、梨子、甘蔗等，能提高鼻腔的相对湿度，改善鼻功能。

保持鼻内湿度

如果是鼻腔感到干燥，也可以用些油类的制剂点到鼻腔里头去，起到润滑的作用，比如说临床上常用的药物滴鼻剂，包括石蜡油，薄荷油都可以，最简单的办法用家中的色拉油，往鼻子点也可以，一般来说早晨晚上各点一次，一个鼻腔点三到四滴就可以。

补充维生素c

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的物质，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使鼻窦及鼻腔内产生湿润的保护膜，起到预防鼻出血的作用。