患者可以根据自己的身体症状及表现，相关辅助检查比如实验室检查和影像学检查等来判断自己是否得了风湿病。

症状和表现：如关节肿痛、晨僵、皮疹、日光过敏、眼干、口干、口腔溃疡、腰痛等症状。患者有了这些症状，可能得了风湿病。患者若没有这些症状，需要进一步的实验室检查来帮助诊断。辅助检查：结合实验室检查结果和影像学检查结果同时进行，如抗核抗体阳性、类风湿因子大于20iu/ml、抗磷脂抗体阳性、CT检查显示骨质侵蚀、关节面不平等，均提示患者可能有风湿病。风湿病种类繁多，大多临床表现复杂。对于哪种风湿病的诊断，需要详细收集患者的病史，根据患者的病史进行判断，并进行相关的实验室检查。由于风湿病的多样性，除了患者的个人病史外，还需要包括家族病史，因为风湿病具有遗传易感性。除了这些相关症状，关键是要做一些实验室检查，包括血常规，血沉，C反应蛋白，免疫学检查，包括类风湿因子抗核抗体谱，免疫球蛋白，HLAB27等。这是一些常用的检查风湿病的实验室方法。根据以上症状和免疫学检查，可以判断患者是什么样的风湿病。

建议患者平时生活应该保持良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，多喝水，戒烟戒酒，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。

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