生活中3m口罩也是可以帮助预防新冠的，但生活中很多人不知道3m口罩是什么，那么3m口罩如何戴？3m口罩可以戴多久？

3m口罩如何戴

具体做法如下：

1、首先用手托住口罩，使鼻夹位于指尖。

2、让头带自然垂下。鼻夹朝上，用口罩托住下巴。

3、然后将上头带拉过头顶，放在脑后较高的位置。

4、之后将下头带拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置。

5、再用双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状。

6、最后用单手捏鼻夹会导致密合不当，降低口罩防护效果。

7、戴好后应进行检查，要是空气从鼻梁处泄漏，应重新调整鼻夹；如空气从口罩边缘泄漏，应重新调整头带。

3m口罩可以戴多久

正常情况下建议每4-6小时更换一次。

3m口罩对于新冠状病毒是具有很好的防护作用的，一般配戴3m口罩，建议最好是每4-6小时左右更换一次，尤其是医务人员，需要按时更换口罩，配戴口罩的过程中，要是出现了损坏的情况，那么需要及时更换掉。

但对于普通群众来说，生活中使用3m口罩，只要是没有接触疑似患者以及去人流多的地方，那么可以根据情况重复进行配戴，但要记住再次使用时需要进行消毒。

3m口罩可以重复使用几次

对于医务人员以及其他奋战在一线的工作人员，那么3m口罩是不建议重复使用的，这样做危险性比较高，但要是普通群众，可以根据自身情况重复进行使用。

对于不去人口密集的人来说，3m口罩可以重复利用4-5次左右；但如果去人口密集的地方或者医院等高感染病毒或细菌的场合，3m口罩最多可以重复2次就可以了。

其次对于接触了疑似患者的人，戴了3m口罩回家之后应立即摘下，并且及时喷洒酒精消毒之后再丢弃。

小提示：3m口罩使用过程中要是发生了口罩的污染、变形、破损或者呼吸费力的情况，应立刻进行更换。

3m口罩的使用注意事项

1、3M的防护口罩通常可以重复使用，但如果担心重复使用会导致疾病传染时，应一次性使用后废弃。

2、任何情况下，当口罩变脏，口罩部件损毁，或感觉呼吸阻力明显变大时，应及时更换。

3、3M的防护口罩不能水洗后再用。

4、如果需要8小时佩戴防粉尘，建议每天更换。

5、不能和他人共用一只口罩。

6、口罩用过后，如果打算重复使用，不应在气密口袋中储存，存放时避免口罩内部受污染。

7、常规消毒、灭菌方法通常都会损坏3M防护口罩。

8、纵向折叠式口罩在折叠时应将手指垫在鼻夹内侧弯折鼻夹，避免鼻夹反复弯折后断裂。

9、在使用原始包装且正确贮藏的情况下，未使用的3M口罩的保存期限一般为3-5年。