免疫系统紊乱并不是一个准确的疾病，临床症状不同，调养方法也不同。

若过敏，应避免接触过敏原。容易感冒的时候，除了口服感冒药，还要适当运动，提高免疫力。自身免疫性疾病，如麻疹、湿疹等，应积极治疗。1、过敏：患者出现过敏症状后，应立即停止接触过敏原。对于喉头水肿等严重情况下的过敏，应立即采取相应的急救措施。日常生活中出门要戴口罩，尽量减少接触过敏原。2、感冒：这个时候要及时吃感冒药。若是细菌性感冒，可以服用抗生素治疗。若是病毒性感冒，可以服用抗病毒药物治疗，要在医生指导下服用。平时可以通过慢走、健走等适当的运动来提高自身的抵抗力。3、自身免疫性疾病：遵医嘱服用激素、免疫抑制剂等药物。平时也需要适当的运动来改善体质。并全面均衡补充各种营养素，同时注重补充具有抗氧化作用的维生素和生物类黄酮。多喝水，适量运动，保持好心情，身体会逐渐恢复正常。此外，自身免疫性疾病患者也需要注意保持心情舒畅，切不可熬夜，以免过度劳累。自身免疫性疾病是免疫系统对自身组织和器官的免疫反应引起的一系列异常症状。一般来说，人体的免疫系统会作用于侵入人体的外来物质，如细菌、病毒等，将其消灭，从而保证人体的健康。

建议患者平时生活应该保持良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，注意局部卫生，避免感染，多喝水，戒烟戒酒，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。

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