1、规划出专门的陪伴时间段：培养专注的孩子。在这段时间，扔掉手机、离开电脑，全心全意认认真真听孩子指挥，按照孩子希望的玩法去配合，孩子一定会感觉非常开心。

2、为日常事务制定流程：培养有条理的孩子。为日常事务列出了步骤，做成了流程图，和孩子一起按部就班的执行。其实，幼儿园里老师们一直是这样做的，每件事情都会有步骤，甚至还会编出顺口溜，孩子也需要这种秩序感才不会陷入被呼来喝去的烦躁情绪中。

3、教孩子学会优先级，帮助他学会区分紧急和非紧急的事情，有了优先级，就按照优先级进行学习。

4、在日历上做计划，帮助孩子监督，孩子比较小的时候，自控能力不是很强，作为家长可以在一旁帮助监督，让他慢慢告别拖延。