随着生活品质的提高，美容养生已是很多人必备的日常了，蜂蜜很受大众喜爱，蜂花粉也不差。那么什么是蜂花粉，蜂花粉怎么吃才呢，就让小编为大家介绍一下吧。

什么是蜂花粉

一、什么是蜂花粉

蜂花粉是开花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，它不仅携带着生命的遗传基因，而且包含着孕育新生命所必需的所有营养物质，是植物传宗接代的根本，热能的源泉。蜂花粉是有营养价值和*效价值物质所组成的浓缩物，它含蛋白质、矿物质、碳水化合物、维生素以及其它活性物质。蜂花粉既是极好的天然营养品，同时也是一种理想滋补品，具有一定的医疗作用。

蜂花粉是来源于大自然的，是蜜蜂从显花植物花蕊内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物，花蜜以及唾液，混合成了一种不规则扁圆形状物。蜂花粉具有的独特天然保健作用以及医疗美容价值，被越来越多人所认识，是一种高蛋白低脂肪营养保健食品，被誉为“全能的营养食品”“浓缩的天然*库”“内服的化妆品”等，是人类天然食品中的瑰宝。

二、蜂花粉怎么吃才

1、服用时间

都说空腹吃好吸收，对胃自信的可以早、中、晚前15至30分钟服用，临睡前也可以，胃不是很好的，还是吃饱饭后再吃花粉吧。

2、服用方法

花粉与蜂蜜1：2调匀，花粉的粘性大，碰到蜂蜜，用勺子搅拌下，很容易会化开，然后冲开水服用。

蜂花粉怎么吃介绍

同牛奶一起服用也好，特别适用与睡前，花粉本身就具有改善睡眠的作用加上牛奶，就更好了。直接口服，用1杯温开水或者蜂蜜水送服，即所谓的一口蜂花粉，一口水。

3、花粉面膜

用1至2克花粉加少量清水调均匀后吐上脸部，*一两分钟，30分钟后洗去，皮肤干可用蜂蜜替代清水，祛斑的话，用蛋清替代清水。做花粉面膜时候，偶喜欢用蜂蜜，珍珠粉，洗去面膜后，皮肤会光滑很多。

4、男人服用蜂花粉

男人服用花粉，除了和女生一样可以美容外，的功效还是防治前列腺炎。据说花粉是前列腺的克星，以油菜花粉效果。我国治前列腺疾病*物前列康就是以花粉为原料的。

男人对花粉的用法，用量和女生们大体相同，参照上面内容即可。

5、治疗

据临床实践表明，花粉除了小窝上述的功效外，对治疗肝病、肠胃病、心血管病、糖尿病上都有辅助治疗作用。

蜂花粉怎么吃

用量：治疗剂量以每日 l5～30克(特殊情况也可每日30～40克)为宜或谨遵医嘱。