很多人在运动之后都很愿意去桑拿房蒸一下，放松放松。桑拿一般分为干蒸和湿蒸两种，对于选择哪一种，很多朋友往往都没有清楚的认识。那么干蒸和湿蒸的区别是怎样的呢?下面就请一起来了解一下吧。

　　1、加热原理不同

　　干蒸是利用电热设备，通过桑拿炉加热电能后释放出大量热量，使房间温度上升。干蒸的温度可以达到100度左右，没有水分，适合风湿、类风湿患者使用。干蒸后，要给皮肤补充水分。湿蒸汽室将水煮沸产生蒸汽，蒸汽通过安装的管道排出。温度一般控制在50度左右，可以让皮肤更加红润滋润。

　　2、使用方法不同

　　干蒸房利用高温加热岩石和石头，然后在石头上洒水，洒水器由开关控制，适合大多数人。湿蒸房采用蒸汽流加热，温度控制在45-55，含水量高。一旦温度高了，蒸汽喷到人体上，就会形成热水滴灼伤皮肤。

　　二、蒸桑拿的注意事项

　　1、患有皮肤病或性病等一些传染病的人不能使用;有些患有心脏病、糖尿病、高血压、低血糖或酗酒的人也不适合使用;检查人员应注意蒸汽室顾客的动作和需求，防止人晕倒或其他意外情况

　　2、检查员还应定期检查蒸箱内的温度是否处于标准状态，以免因温度过高而灼伤顾客;设备出现故障时，客户不应自行处理，而是离开现场，及时通知管理人员，让专业维修人员处理。