基本上，所有的健身腕带都具有计步器功能，但是它们缺乏一种鼓励机制，告诉你下一步应该做什么或是得到了什么，Gear Fit则通过内置心率传感器来实现“目标具象化”的应用，比如你经常锻炼，心率一定是平稳的，反之则不够均衡。只要按下机身侧面的按键，就可以在几秒钟内完成心率监测。绿色的LED扫描灯位于机身背面，在扫描时你需要保持静止，它才能够读取数据，有时候会因为腕带滑动造成无法正常读取。

　　心率监测可以在运动模式下工作，共有四种不同模式：散步、跑步、骑自行车和徒步旅行。几乎所有模式都允许你设置时间、距离或者是热量燃烧目标，心率监测数据都会显示在屏幕左侧。另外，跑步模式还内置了教练功能，能够根据你的心率数据，告诉你减慢或是增加速度。

　　不过，需要注意的是，可穿戴设备上的心率监测体验仍未达到医疗标准，所以只是作为一种参考，有时候它们在Gear Fit上也并不准确。比如我在健身房骑自行车运动时，Gear Fit实际上并不关心我真正的速度，而是根据所谓的“心率数据”来对我进行指导，可能有时候会与健身器材的数据不吻合。另外，为了省电，Gear Fit的屏幕会自动关闭，所以你需要重复按下侧面按键的操作来查看心率，有些繁琐。同时，由于它还是智能手表，所以手机的各种信息都会被推送过来，在锻炼时你不得不忍受各种提示音。没有设置一个“防打扰”的训练模式，是Gear Fit的一个疏忽。