空调制热在20℃是合适的，冬天在室内，20℃不仅温度合适，还可以防止空调超负荷作业，对人的身体也好。若是从舒适角度来看，因为人们冬天穿衣服本就多，如果室内温度超过20℃，则会感到燥热，皮肤也会感觉很干燥。
不同地区的室内温度不同，所以我们可以从保健的角度出发，在冬天运行空调时，可以查询室外温度是多少，然后把室内的温度，设定在比室外高8℃的水平。如果室内外温差过大，人们在出去和进来之间会感觉到骤冷骤热，这样的情况最容易致人引起伤风感冒。
老年人和患血压高的人而言，如果室外温度差很大得话，很容易引起中风。并且因为吹空调的那时候，会闭紧窗门，那样時间过长了得话，房间内就会氧气不足，病菌、病毒感染也会很多繁育，因此吹空调2个钟头上下就应当开窗通风透低处。

空调保养工作是怎样的
1、空调的过滤网在使用的时间久了之后，容易堆积较多的污渍，这时就需要及时进行清洁，否则容易导致过滤网出现堵塞，给使用带来麻烦。要是空调有安装除臭过滤网，则要安装说明书上规定的清洗方式清洗，以免造成过滤网的损坏。

2、要是当地的电压不是很稳定的话，如室内日光灯启动的时间较久，风扇运转的速度较慢，这种情况下，直接安装空调，容易影响到空调的使用。因此，需要在空调旁边安装一个稳压器，就能让空调正常运转，避免麻烦出现了。

3、空调安装的区域也是要特别注意的，尽量让其远离其它热源设备，否则容易导致空调内的塑料件受热变形，缩短空调的使用寿命，而且后期运转产生的噪音也会变大很多。注意，若是要清洁空调，务必将电源切断。