手机运行内存不足的解决方法是：

1、就是把程序内的缓存进行清理，很多软件都有清理缓存的功能，比如常用的微信，在设置里，就有类似的清除缓存的选项。其他的软件可以参考设置中的一些参数，清除一下。

2、直接给手机进行三清操作，或者来一个恢复出厂设置，并清空所有数据，格式化存储器，这样，就可以彻底把手机内部多余的文件全部清理干净，然后再下载需要的程序，当然，内存小，定期这样清理也能得到一定的缓解，就是每次重新下载软件比较费事。