手机拍剪影的方法如下：

1、选择合适的时机和地点，日出前半小时、日落后半小时是拍摄剪影的的绝佳时机。

2、对焦准确，使用自带相机的自动拍摄模式即可，需要手动触摸屏幕对焦，对焦点对准背景天空亮部地方，一般就是阳光的位置，这时就会发现人物主体严重曝光不足。人像可以自由的摆姿势做动作，按下快门即可得到一张剪影照片。

3、剪影构图。手机拍摄时，要根据背景的情况确定拍摄的人或物，考虑好构图。构图应当简洁，注意前景部位的剪影，不能与后景的暗调景物重迭，否则人和物的轮廓形状就无法分辨，影响画面效果。

4、后期适当调色。剪影照片需要适当的通过后期调整色彩和明暗对比，适当后期可以弥补前期拍摄的不足，增强氛围。